Sıcak havalar malum, spor yaparken fazla su kaybı oluyor bunun için önlem alıyor musunuz?

Kupid

FenomenMaster Yaş: 29

Bacak günü sucuk gibi spordan çıkma keyfi

Sıcak havalar malum, spor yaparken fazla su kaybı oluyor bunun için önlem alıyor musunuz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

10 ay

Suyunuzun yanında her daim kaya tuzu tüketin. Mineral kaybını engeller ve bu mineraller suyun hicrelere girişini kolaylaştırır. Mineralli içecek spor içeceği yerine suyun yanına ve beslenmeye tuz ekleyin.

1

4 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Bunu niye gizli paylaştın shsshsu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Herşeyi gizli yapıyorum artık. Hemcinslerin sağolsun herşeye coşup mesaj atıyorlar.
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Kıyamam jfhfgfh
  
  Yorumla
- Jaqu-Oo
  
  10 ay
  Of ne kadar bilgili bir kadın 😂😂😂😂😂😂😂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

celeb2face Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

10 ay

genel olarak zaten cok su icen biriyim ekstra bisey yapmiyorum. acaba neden cok islaninca sucuk gibi oldum diyoruz arastiricam bunu

1

3 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Lütfen bana bilgisini verme olur mu fhffhd
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  10 ay
  tamam
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  teşekkür teşekkür
  
  Yorumla

1234567yemezler Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

10 ay

Bu sıcakta çekilmiyor ama 3 litre su içiyorum

2

9 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Başarıcasss
  
  Yorumla
- 1234567yemezler
  
  10 ay
  İnsallah dldhd
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Atla sırtıma gidiyoz
  
  Yorumla
- 1234567yemezler
  
  10 ay
  Ben pilatese gidiyorum sjshd
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Hayır olmas
  
  Yorumla
- 1234567yemezler
  
  10 ay
  Bence de djdh
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Ben seni gymye götürcem hadi
  
  Yorumla
- 1234567yemezler
  
  10 ay
  Tesekkür ederim
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Rica ederimmm
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Sıcak havalarda spor yaparken su kaybı gerçekten deli bir olay oluyor! Ben her zaman spor öncesi, sırası ve sonrasında düzenli su içerim. Yetmezse elektrolit takviyeli içecekler de tercih ediyorum. Terledikçe enerji kaybını önlemek için beslenmeye de ekstra dikkat etmeyi unutma! Bacak günü için çalışmaya devam, pompa kralı sensin 💪💦

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GrushenkaRises Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Sade soda içiyorum sabah akşam

1

1 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Ohhhhh
  
  Yorumla
nickbulamadımsorry Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

10 ay

Bol bol su tüketmek lazım

1

1 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Kesinlikle öyleeee
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Şey ben yazın spor yapmıyorum

1

5 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Şey mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Ne oldu 😅
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Şey de denmez
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Özür dilerim
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Ayıp yani yav
  
  Yorumla
Sezencik_55 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Ben direkt spor yapmıyorum.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Evet kıcımıza su tankeri sokuyoruz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

10 ay

Bunun önlemi mi var su içmekten başka

1

4 Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Daha fazla su içmek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Tamam yani su içmek işte
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Evet ama çok su içmek fjdhdjd
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Evet, su içmek
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sıcak havalar malum, spor yaparken fazla su kaybı oluyor bunun için önlem alıyor musunuz?

Sıcak havalar malum, spor yaparken fazla su kaybı oluyor bunun için önlem alıyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!