Antrenman öncesi ve sonrasında su tüketiminin önemli olduğu gibi, antrenman zamanıda su tüketmek oldukça önemlidir. Zira su içmek kasların yenilenmesinde büyük bir rol oynar.
Cevabın nedir?
Cevapla
Spor yapmıyorum, yapsaydım kesin tüketirdim.
20 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
19
Cevap
15Cevap
- Xper 6 Yaş: 25 , eic 98%+1 yıl
Yorulunca ağızda bir his oluyor, su içmek o zaman çok iyi hissettiriyor. Bu yüzden bazı set aralarında 1-2 yudum içiyorum (dum:)
Ama lıkır lıkır içip mideyi şişirip gluk gluk yaptırmamak lazım fmmdkdkd10 Yorumla su öyle bişey ki yemeksiz oluyo da susuz hareket edemiyorum pilim bitiyo. o yüzden spor süresince bayağı bi içerim...
10 Yorumla- Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%+1 yıl
Ben spor yaparken aşırı susuyorum. Su içmezsem kendimde olmuyorum, yapamıyorum.
20 Yorumla Çok susuyorum içiyorum bn ama çok içilmemesi gerekiyor
20 Yorumla- Yoda Yaş: 22 , eic 99%+1 yıl
Lıkır lıkır midemi doldurmam azcık içiyorum yudumcana
22 Yorumla- +1 yıl
İç bacım iç
- +1 yıl
Darmı taytın peki
- Guru Yaş: 23 , eic 100%+1 yıl
Spor yapmıyorum ama normalde de çok fazla su tüketiyorum günde 4 lt genelde
10 Yorumla - Master Yaş: 34 , eic 99%+1 yıl
Su harici sporcu içeciğide tüketirim. Fazlaca efor sarf ettiğim için
10 Yorumla - Yoda Yaş: 33 , eic 96%+1 yıl
Aşırııı bisiklet turunda 4 lt gördüğüm oluyor pilates ve fonksiyonel de en azami 2 lt
10 Yorumla - Guru Yaş: 32 , eic 100%+1 yıl
ben midem bulanır hareketlerim kısıtlanır diye içmiyorum eve geldiğim zaman bol bol su tüketiyorum
10 Yorumla - Guru Yaş: 31 , eic 97%+1 yıl
Vücudun büyük bir yoğunluğu su olduğu için tüketilmesi gerekiyor. 1 litre falan içerim kanka :D
10 Yorumla Spor yaparken değil de yaptıktan Duştan çıktıktan sonra evet 😄
10 Yorumla- Guru Yaş: 28 , eic 97%+1 yıl
Yağ yakımı ve metabolizma hızı için önemli. Kaydedilen sıvı yerine konmalı spor esnasında.
10 Yorumla Su içmek önemlidir de oranı bilmekte önemlidir midesi doluyken focus on the training zor yani
10 Yorumla- Master Yaş: 39 , eic 99%+1 yıl
Spor yaparken 1,5 litre su tüketiyorum
10 Yorumla Evet içiyorum, olması gereken de budur zaten.
10 YorumlaMecburen. Çıkramazsın o antrenmanı
10 Yorumla- Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%+1 yıl
Hayır belki çok susarsam bir yudum içerim
10 Yorumla Yok ben kapiçiiiino tüketirim
00 Yorumla- Yoda Yaş: 32 , eic 99%+1 yıl
yaparken degil ama yaptiktan sonra icerim
00 Yorumla yok knk susuz yapıyoruz
00 Yorumla- Devamını Gör (14)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar