Popo nasıl büyür?

Gizli Üye

(25-29)

Nasıl nasıl nasıl?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Popo büyütme dendi mi hemen squat geliyor aklıma! Ama sırf squat yetmez, yani kas dokusunu gerçekten çalıştırmak lazım. Glute bridge, lunge, hip thrust gibi egzersizler popoyu şekillendirirken efsane sonuç veriyor 🍑. Bir de proteinli beslenmeye özen göster, kaslar yemekten güç alır. Arkadaşım, eğer düzenli çalışırsan hayalindeki popoya ulaşman imkansız değil! Motivasyonu kaybetme, sonra havuzda plaj topu gibi gezersin haberin olsun 😄.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

11 ay

Fitness, yani ağırlık antremanları ile büyür. Ağırlıksız yapılan kalça egzersizleri kalçayı şekillendirir ama büyütmez. Kalça büyüten hareketler: Hip thrust, hip abductor, split squat, RDL, cable kick back, step up.

0

0 Yorumla
cavemanxy Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

fiziksel gorunusun beslenme seklın ve genetiğinle ilgili bir durum. Bunu disiplinli sabırlı bır sekılde sporla gelıstebılırsın burada mutfakta cok onemlı ama. Sabırlı ve dısıplınlı olmalsıın. Ki düz değilse popon bence bırak kucuk normal kalsın🫡

0

0 Yorumla
kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

11 ay
Spor konusunda 305 cevap paylaştı.

Agirlik antrenmani ve protein yiyerrek. Yemeden zor. Kilo da aliyorsun tartida cünkü popoyla beraber bacak kaslarin da gelisiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Çok büyür mü
  
  Yorumla
- kartaliçezeze
  
  11 ay
  Cok büyüsün istersen onlari yaparak agirliklar arttikca büyür ama cok uzun sürede öyle 1-2ayda degil düzenli yapman gerek ve ciddi agirliklardan bahsediyorum
  
  Yorumla
Ladyattraction Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

11 ay

Düzenli squat la olur tabi beslenmeyle de desteklersen. ben yapiyorum gayet etkili ve sıkılaşmak için de ideal

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

11 ay
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

İnsanlar tek kurşun da oluyo hala popo derdinde millet

0

0 Yorumla
Youngboss1 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 101%

11 ay

Squat, lunge yap ve biraz kilo al

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Nasıl ama 😑
  
  Yorumla
- Youngboss1
  
  11 ay
  Netten bak bu egzersize yap evde
  
  Yorumla
KingNothing01 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

11 ay

Getir ben büyütürüm

0

0 Yorumla
Aurora343534 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 101%

11 ay

Lütfen küçük kalsın daha çekici

0

0 Yorumla
ıslakkekkokusu Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

11 ay

Spor beslenme ve genetik

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Vurdu kendine gelir en kıza zamanda

0

9 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Anlamadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Anlat
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Nerden olacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Buldum şimdi ne yapayım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Şikayet mi ettin 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Neyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  E nerdesin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Sorunu beğendik ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Bu neyin nazı cilvesi 😂
  
  Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

11 ay

Squat

0

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Nasıl
  
  Yorumla
policeofficer35 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

11 ay

Yemek ye spor yap

0

3 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ne yiyeyim
  
  Yorumla
- policeofficer35
  
  11 ay
  Kalori hesapla spor yap yaktigin kalorinin fazlasını yemek ye
  
  Yorumla
- policeofficer35
  
  11 ay
  Ne bulursan ye makarna et pilav salata balık baklagil ama dediğim gibi kalorini hesapla nekadar yaktın sonra ne kadar yemek yedin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Bol bol seks

2

7 Yorumla
- Büşraapue
  
  11 ay
  Analsız olmazmı peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  @Büşraapue kız sen de mi büyük istiyor 😬
  
  Yorumla
- Büşraapue
  
  11 ay
  Biraz büyüsün ama benimde yaa squat falan çalışıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Sevişin kızlar bol bol
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Büşra senin de mi küçük
  
  Yorumla
- Mir212172
  
  11 ay
  Anal şart
  
  Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

11 ay

Squat

0

0 Yorumla
Elifalevelif Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

11 ay

Nasilski aenin

0

0 Yorumla
doktorbirüyee Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 94%

11 ay

Squat yap

0

0 Yorumla
karakartal3334 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

11 ay

direk operasyon yaptır uğraşma squat felan

0

0 Yorumla
stayinalivee Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

11 ay

Amaca göre değişir.

0

0 Yorumla
Paşazade02 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Tokatla

0

0 Yorumla
Gezegen_Neptün Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

11 ay

Düz götlüümüsün sende

0

0 Yorumla
GıcıkAdam34 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 101%

11 ay

Obez olarak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Evlensen büyür

0

0 Yorumla
Sakininsan8 Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

11 ay

Küçük mu

0

10 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Küçük ufak
  
  Yorumla
- Sakininsan8
  
  11 ay
  Küçük olmasıda guzel bence şekilli ise
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Görmedin ki nereden biliyorsun güzelliğini
  
  Yorumla
- Sakininsan8
  
  11 ay
  Eğer şekilli ise guzel olur demek istedim seni beğenmiyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Bilmem başka göz görmeli
  
  Yorumla
- Sakininsan8
  
  11 ay
  Görmek isterim
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  E gör
  
  Yorumla
- Sakininsan8
  
  11 ay
  Gizlisin ama:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ne yapmam gerek anlamadım
  
  Yorumla
- Sakininsan8
  
  11 ay
  İstiyor musun
  
  Yorumla
Tanısalimasko Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

11 ay

Benle

0

6 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Nasıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Nereden çıkayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Girdim
  
  Yorumla
- Tanısalimasko
  
  11 ay
  Üstteki butonlara bas
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Hangine
  
  Yorumla
- Tanısalimasko
  
  11 ay
  T ile başlayana bas
  
  Yorumla
Mir212172 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

11 ay

Şap vura vura

0

0 Yorumla
Organicchemist1919 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

11 ay

squattt yaparak

0

0 Yorumla
ıamakıller Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

11 ay

Kilo alırsan

0

0 Yorumla
mσvíєвuff Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

11 ay

Squat ile

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

kac yasindasin ki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Popo nasıl büyür?

Popo nasıl büyür?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!