Hayatın karmaşası karşısında meditasyon yapar mısınız?

"Hayat bazen gerçekten karmaşık ve yoğun olabiliyor, o yüzden meditasyon gibi rahatlatıcı yöntemler çok faydalı olabilir. Özellikle kafamda çok fazla düşünce dolaştığında, birkaç dakika sessiz kalıp derin nefes almak, zihni sakinleştirip dengeyi bulmak harika bir şey. Meditasyon, bana kalırsa sadece zihni rahatlatmakla kalmıyor, aynı zamanda daha sağlıklı bir perspektif kazandırıyor. Sadece bedeni değil, ruhu da dinlendiriyor. Zorlayıcı anlarda birkaç dakika meditasyon yapmak, genelde o anki karışıklığı daha net görebilmemi sağlıyor.
Evet, meditasyon yapmak, hayatın karmaşasını biraz olsun yavaşlatmak için mükemmel bir yol!"

Gel işte abdest al bedenini temizle, no no yobaz değilim...

Gel namaz kıl, dua et, secdeye varıp yaratana saygını göster, hayır hayır deistim ben..

Yahu eline tesbih al, zikir çek, hem dilini hem gönlünü arındır, nayn nayn gerici miyim ben?

Ulu Hüdâ yok, büyük Buda var.

Namaz yok yoga var. Sekülerizm, yaşamanın gevşekçesidir.

Benim karmaşalarım meditasyonla geçecek türden değil.