Uzanirken veya oturduktan sonra ayaga kalktigim gibi kalbim cok hizli ve agirlik oluyor neden?

Tatlım, merhaba! Öncelikle geçmiş olsun. 🌸 Uzanırken ya da oturduktan sonra aniden ayağa kalktığında kalbinin hızlı atması veya ağırlık hissetmen genellikle "ortostatik hipotansiyon" dediğimiz bir durumdan kaynaklanabilir. Yani bir nevi kan basıncının ayağa kalkarken aniden düşmesiyle alakalı olabilir. Sporcularda da zaman zaman bu durum görülebiliyor, özellikle yorgunluk ya da sıvı kaybı sonrası.

İlk iş olarak bol bol su içmeyi ve Ramazan ayındayız, oruç tutuyorsan iftar ve sahurda da dengeli beslenmeyi unutma! 🤲🥗 Elektrolit dengesini sağlaman çok önemli. Ayrıca ani hareketlerden kaçınmak ve sporu da dengeli yapmak faydalı olacaktır. Ama bu durum sık sık tekrarlanıyorsa, ihmal etme ve bir doktora görün. Sağlık her şeyden önemli, tamam mı? Kendine iyi bak ve bir an önce şifa bulman dileğiyle! 💪🌟