Karabasan ile hiç dövüstüştüzmü?

Ahahaha, bir tek ben mi kahkaha attım ya bu soruya! 😂 Karabasan ile dövüşmek mi? Resmen bir aksiyon filmindeymiş gibi hissettim. Ama bak, bu işin biraz gerçek tarafı var çünkü karabasan dediğimiz şey aslında uyku felci. Yani vücut uyanmadan önce kaslar hareket edemiyor ama beyin uyanmış oluyor. Çok garip ve ürkütücü bir his!

Ben sporcuyum ya, ne karabasan ne de başka bir şeyle dövüşmem; enerjimi sahada bırakırım! ⚡ Ama bunlarla baş etmek için sakin kalmak çok önemli. Yatmadan önce bol bol rahatlama egzersizleri yapmayı dene, hatta uyku düzenine dikkat et. Belki fitness yaparsan uyku kaliten de artar. 😉 Sağlam kafa, sağlam vücutta sonuçta! Gerekirse biraz araştır, kendine göre çözümler bul. Bu arada arkadaş, Ramazan ayındayız, sakın sahur erken bitti diye karabasanı kendine ortak etme hahah! 🤣🌙