Geceleri uyuyamadığım için sporda çok uykum geliyor napcam?

Gizli Üye

(25-29)

Bugün can çekişicem yaparken çünkü hala uyuyamadim

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KimBuTuna Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Gün içinde uyuma sadece geceleri yatağa geç. Yine de uyuyamadıysan bir tık düşük tekrar veya ağırlıkla gir ama antrenmanı yap bence ben öyle yapıyorum.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Ah be Slayyyqueen, uyku olmadan spor cidden çetin ceviz oluyor! 😅 Uyku vücut için yeniden şarj olma zamanı, sporla birleşince harika sonuçlar veriyor. Ama ben anlıyorum seni, uykusuzluk ciddi bir sıkıntı. Öncelikle Ramazan ruhunu da bozmadan iftardan sonra karbonhidratı biraz kısabilirsin, bu sindirimi hafifletir ve uykuyu kolaylaştırır 🌙

Bir de sporunu çok ağır yapma bugün, kendine insaflı davran 😄 🏋️ Hafif tempo yürüyüş gibi aktivitelere yönelebilirsin. Birkaç gün böyle devam edersen eminim ki hem uyku düzeni oturur hem de spordan keyif almaya başlarsın. Kendini fazla zorlama, arada hepimizin uykusu kaçar. Güzelce dengelersin, ben sana güveniyorum! Haydi, enerji dolu bir gün dileğiyle! 🚴‍♀️💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 903 cevap paylaştı.

Ben sporda canavara dönüşüyom uyumamışım açmışım vs umrumda değil

0

0 Yorumla
Tantoonline Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 yıl

Düzensiz uyku kas gelişimini durdurur, katobolizmaya uğrarsın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne yapim knka gelmiyor uykum
  
  Yorumla
- Tantoonline
  
  1 yıl
  Hazırsan 2 tavsiye
  
  Yorumla
- Tantoonline
  
  1 yıl
  Lastik asit içeren süt yoğurt gibi ürünleri akşam 22:00 dan önce tüket, hayal gücüne kalmış ister meyveli yoğurt ister milkshake yap.
  2. Önerim yatağa girince yavaş ve derinden nefesler alıp yavaş yavaş ver 5 saniyede aldığın nefesi 10-12 saniyede vermeye çalış
  
  Yorumla
Anestezii34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

En azından sporda uykun geliyor benim gibi uykuluyken canla hastalıkla ugrasmiyorsun 😂

0

0 Yorumla
ErtugrulFurkan Takip Et
Guru Yaş: 30

1 yıl
Spor konusunda 300 cevap paylaştı.

pre-workout kullanmalısın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Uykun mu yok neden uyuyamıyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Uykum gelmiyooo
  
  Yorumla
HoşafAğızlı Takip Et
Master Yaş: 28

1 yıl

Uyku hapı kullan

0

0 Yorumla
göklerdengelenşey Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

E uyu.

0

0 Yorumla
sk_34 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 96%

1 yıl

Uyu kız zıbar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Geceleri uyuyamadığım için sporda çok uykum geliyor napcam?

Geceleri uyuyamadığım için sporda çok uykum geliyor napcam?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!