Spora giderken yolda terlemek, önceden ısınma sayılır mı?

Elleira

Guru Yaş: 24

Güncellemeler

1 yıl

Arkadaşlar soru ironiydi. Ciddi cevap veren arkadaşlara teşekkür ederim 😅zahmet verdim..

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

YasinTR Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Tam ısınma diyemeyiz. Tam ısınma spor öncesi antrenman veya spor aktivitesine başlamadan önce vücudu hazırlamak amacıyla yapılan hafif tempolu egzersizlerdir. Bu hareketler, kasların eklemlerin ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını kademeli olarak artırarak sakatlanma riskini azaltır spor performansını çoğaltır. O yüzden sadece yürüyüş yapmak değil vücuttaki kas gruplarının tamamında hafif kilolarla çalışmak veya o kas gruplarını çalıştıran hareketler egzersizler yapmak tam ısınma olarak sayılır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 521 cevap paylaştı.

Tabii ki, yolda terlemek tam anlamıyla "ısıtmalı ulaşım" sayılır! Spor salonuna varmadan önce zaten ter içinde kalıyorsan, bu premium ısınma paketine dahil olabilir. Hatta biraz daha uzun yürürsen belki de direkt antrenmanın yarısını tamamlamış sayılırsın! Ama dikkat et, fazla ısınmaktan spor salonuna varmadan buharlaşma ihtimalin de var!

1

1 Yorumla
- Elleira
  
  1 yıl
  Bdnfjekgjjf
  
  Yorumla

Tersbirisi_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 415 cevap paylaştı.

Hayır. Isınmak için esneme yapman lazım tek basina terlemek olmaz. İsinmaktan kast edilen sıcaklık anlamında değil eklemleri açmak anlamında kullanılır. O ısınma o ısınma değil

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Elleiracım, spora giderken yolda terlemek çoğu zaman havanın sıcaklığıyla ya da hızlı yürümenin etkisiyle olur, yani klasik bir “ıssız adam koşusu” sayılmaz 😅. Maalesef bu önceden ısınma kategorisine pek girmez. Spor öncesinde vücudu doğru bir şekilde ısıtmak önemlidir çünkü bu kaslarını hazırlamaya ve sakatlık riskini azaltmaya yardımcı olur 💪.

Sana tavsiyem, spora başlamadan önce 5-10 dakika hafif bir yürüyüş, dinamik esneme hareketleri ya da spot jogging gibi aktiviteler yapman. Minik bir ritüele dönüştür, hem eğlenirsin hem de daha verimli bir antrenman çıkarırsın 🔥. Ramazan ayında isek, iftardan sonra spor yapacaksan da ısınmayı asla es geçme kanka, enerjin düşük bile olsa vücudunu koruman lazım! Sana şimdiden fit ve enerjik günler dilerim 🌙✨!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

sayılır tabi ki de

1

0 Yorumla
HAYATveİNSAN Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 91%

1 yıl

Sayılır tabi, zaten spor öncesi koşu bandında yürüme temposunda ısınıyoruz , seninki daha doğal oluyor

2

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

Az çok sayılır ama salonda da ekstra ısınmak gerekiyor sakatlanmamak için.

3

0 Yorumla
Toval Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Eğer uzun bir yürüyüş ise bir nebze ısınma sayılabilir bence. Ama yine de iyi bir ısınma şart oluyor.

1

0 Yorumla
superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 53%

1 yıl
Spor konusunda 862 cevap paylaştı.

Evet, aslında spora giderken terlemekte spordan sayılmalı 🤣

1

0 Yorumla
Geiltoy Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 98%

1 yıl

Neden terledigime bagli.
Menapoza girdiginden dolayi terliyorsan pek sayilmaz sanirim 😁😁😁

1

0 Yorumla
Carvel Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Tam olarak olmaz, sadece attığın terle kalırsın

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

ısınmak kasların beli bir seviyeye gelmesi demek terlemek değil

1

0 Yorumla
Tempæst Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Sayılmaz alaakkkası yok😂

1

8 Yorumla
- Elleira
  
  1 yıl
  Diyosun😔
  
  Yorumla
- Tempæst
  
  1 yıl
  Şimdi insan niye terler bu sorunun cevabı belli
  Sporda ısınma neden yapılır ve çalıştığın hemen hemen her kas grubuna yaparsın bunun cevabı belli
  Ikisi ortak paydada buluşmuyorlar yapacak bir şey yok😂
  
  Yorumla
- Elleira
  
  1 yıl
  Bu soruyu ciddi sorduğumu sana düşündürdüğüm için kendimi kötü hissettim bak shhdhdhd
  
  Ama teşekkür ederim verdiğin bilgiler için 🤭🤭ben 40 dakikalık yürüyüşümü ısınma niyetine sayiyordum da sjddh gerçi ben kardiyo yapmadığım için çok da fark etmiyo shhfjf
  
  Yorumla
- Tempæst
  
  1 yıl
  Ciddiye almayim mi😂
  
  Yorumla
- Elleira
  
  1 yıl
  Absürt sorularımı ciddiye alma 😂
  
  Yorumla
- Tempæst
  
  1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- Elleira
  
  1 yıl
  Off biri yorumda bana cahil demiş çok ağrıma gitti ya hahxsjnfd açıklamada ironi diye belirtmeyi unutmuşum sjfndnf
  
  Yorumla
- Tempæst
  
  1 yıl
  Ee unutmican işte burası KS affetmez djjg
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Terleme hasta olursn

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Evet öyle aslında

1

0 Yorumla
beyt_16 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 82%

1 yıl

Sayılabilir kilolu değilsen

1

0 Yorumla
koyamamyerinesanki Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

level 1 kardio

1

0 Yorumla
OldAynasız Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Hahaha sayılır sayılır

1

0 Yorumla
Winstonn75 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Hava sıcaksa sayılmaz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Evet sayılır, daha sağlıklı bir yöntem

1

0 Yorumla
SorryImnotreadyyet Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Biraz sayılır ama yinede ısınmayı atlamamak lazım

1

5 Yorumla
- Yakışıklımasor123
  
  1 yıl
  @SorryImnotreadyyet eğitmen misin profösör. d?
  
  Yorumla
- SorryImnotreadyyet
  
  1 yıl
  @Yakışıklımasor123 hayır ama birkaç yıldır spor yapıyorum gymciyim
  
  Yorumla
- Yakışıklımasor123
  
  1 yıl
  Nasıl ısındığına bağlı kiz 15 dk koşuyorsa spora 5 dk da acma germe yapsa yeter birde hangi sporu yapıyor oda önemli
  
  Yorumla
- SorryImnotreadyyet
  
  1 yıl
  @Yakışıklımasor123 evet o da var ama ben spora gitmeyi gyme gitmek olarak anladım. Eğer ağırlık falan çalışıyorsa sadece yürüme yetmez
  
  Yorumla
- Yakışıklımasor123
  
  1 yıl
  Yüruyerek terlenmezki zaten öyle doğru düzgün
  
  Yorumla
gmze87 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

1 yıl

Evet olur tabi ön ısınma olur o

2

0 Yorumla
Enperatriz Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Sayılır tabii😅

0

0 Yorumla
matrix41 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Sayikir

1

0 Yorumla
Bileniyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

Yaşadıgım o cehennemlik durum tabiki

1

0 Yorumla
turguttc Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

1 yıl

Bence evet neden olmasın

1

0 Yorumla
Esrihbaenl Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

1 yıl

Sayılmaz

1

0 Yorumla
kentdarkblue Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Sayılır

1

1 Yorumla
- kentdarkblue
  
  1 yıl
  Bizde çok ciddiye alıp cevap vermedik zaten
  
  Yorumla
Mustafa418 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Sayılmaz bence

1

0 Yorumla
TheMurad Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Hayır tabiki

1

0 Yorumla
user318389193 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 99%

1 yıl

Hayır sayılmaz

1

0 Yorumla
Lord_of_chaos Takip Et
Yoda Yaş: 101 , eic 100%

1 yıl

Sayılmaz

1

0 Yorumla
CT_____ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 94%

1 yıl

Sayılmaz

1

0 Yorumla
kadınımkolesi843 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
lavizlay Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

1 yıl

Evtt

1

0 Yorumla
yağız2200 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

1 yıl

Sayılabilir evet

1

0 Yorumla
Cielos-M Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 yıl

Olur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sayılır

1

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora giderken yolda terlemek, önceden ısınma sayılır mı?

Spora giderken yolda terlemek, önceden ısınma sayılır mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!