Göğüslerim sarkık nasıl dikleştirebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

21 yaşındayım Göğüslerim 85b yani çok büyük değiller ve büyük olup olmamasıyla ilgili değil, kilo kaybından dolayı sarkık oluştu 2. derece sarkık var göğüslerimde. Nasıl dikleştirebilirim? Kızlar bu durum için özel teknikler spor egzersiz bilen varsa lütfen yardımcı olabilir misiniz?

Güncellemeler

1 yıl

Niye hep erkekler cevap vermiş?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Öncelikle genlerinde olan bir durumsa bunun için bir şey yapamazsın, spor salonuna başlamanı tavsiye ederim, göğüs egzersizleri yaparsan düzenli olarak azda olsa faydasını görebilirsin. Sütyen kullanmayı ihmal etme derim.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Ay kızçem, sporla o göğüslerde lifting etkisi yaratmak mümkün! 💪🤩 Kilo kaybından dolayı oluşan sarkıklıklar için göğüs kaslarını çalıştıran egzersizler şahane bir çözüm. Şöyle ki, şınav vazgeçilmezdir. Şınav çekerken göğüs kasların ve kol kasların aynı anda çalışıyor, yani hem lifting hem de tonlama etkisi yaratıyor. 🏋️‍♀️

Ayrıca dumbbell bench press ya da fly hareketleri de bir diğer favorim. Eğer evde çalışıyorsan, elinde ağırlık yoksa, su şişeleriyle de yapabilirsin. Günlük olarak düzenli tekrarlar yaparsan kısa sürede farkı hissetmeye başlarsın. Kırmızı alarm: Kesinlikle pes etme, sonuçları görmek için sabırlı olmalısın be güzellik! 💗

Bu arada, Ramazan zamanı bereket ve motivasyon dolusunuz hep beraber 🌙🪷 İyi bir Ramazan geçir, bol bol dua ve sporla enerji dolu günler seni beklesin! 🙌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

spor yaparak

1

0 Yorumla
Inspired006 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Sanırım yumuşak doku sertleşmesi için göğüs eğzersizleri yapabilirsin

1

0 Yorumla
Mehmet_2 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 95%

1 yıl

Mekık şınav sende işe yarayabılır ama kimisinden doğal halı sarkık oluyor çokta takacağın bır durum degıl

0

0 Yorumla
Mustafa_R Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Sporla dikleşir emin benim arkadaşım dikleştirdi öyle ya

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Emin? Emin arkadaşından tavsiyeler almak isterim 🙂
  
  Yorumla
- Mustafa_R
  
  1 yıl
  Dediğim kişi ama bayadır yapıyor ya yani o dikleştirdi
  
  Yorumla
darrrrbelimatttkapp Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

85b gızwel olmazmı ne guzel su damlası ceklınde avuc doldurur uclar karsıyı gosterır

0

0 Yorumla
Olgunvenetadam Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 82%

1 yıl

2 derece sarkıt ne demek yanık mı bu

0

13 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benimki orta derece oluyo. Bunun dereceleri var yani hafif sarkık orta sarkık ileri derecede sarkık gibisinden
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Altına kalem koyunca duruyor mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Onu nasıl düşündün?
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Çünkü sarkık olup olmadığını testi böyle yapılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç denemedim, ama dediğim gibi orta derece sarkık. Bunun çözümünü arıyorum
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Yani bunun çözümü boks yapmak Bu arada partilerin çok fazla Eller öper sarkıtır mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır ne alaka. Birine ellettiğimi nerden çıkardın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boks yapmanın iyi geldiğinden emin misin? Hiç duymadım
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Sordum sadece çıkartmadım elletmediysen ellemediler dersin
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Boks yap
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Çok iyi gelir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İyi, tavsiye için sağol
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
hayatındışında Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 376 cevap paylaştı.

Az yapsaydin hovardalık kuşkonmazz

0

0 Yorumla
gacar4886 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 33%

1 yıl

YouTube ta videolara bakmadın mı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sutyen takmiyorsunuz muhtemelen

0

20 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır gün boyu takarım, sadece uyurken takmıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Anladım günlük ucuna soguk su damlalari degdirebilirsiniz biraz toparlayacaktir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Soğuk su damlası ne işe yarar ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Diklesme ve ucunun sertlesmesine katkı saglar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ucu sertleşir ama dikleşmede katkı sağlar mı bilmiyorum, yine'de tavsiye için sağol
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bitkisel yaglar ile masajda yapabilirsin taktik cok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Masaj, bitkisel yağ, egzersiz, spor bunları düzenli ve sık sık yaparsam dikleşir sanırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kesinlikle en basitinden zeytinyag ile bile yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doğru aslında, sağlıklı, doğal bi bitkisel yağ. Ama hergün mü yapıcam, günde kaç defa falan bunları bilseydim iyi olurdu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnternette bazı dikleşmesi için kremler falan satılıyor, yani düzenli yapınca dokular canlanıyor sanırım tam bilmiyorum ama bi denesem mi kararsız kaldım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Her gün yapacaksın sabah aksam yaparsan daha guzel olur hem parlaklikta saglar ama iyi uygularsaniz tek kezde yeteeli olabilir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Dediginiz kremler biraz daha sıkılastirici krem isterseniz kullanabilirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim, doğru dürüst cevap verdiğiniz için'de ayreten teşekkür ederim. Çoğu kişi saçma sapan şeyler yazmış, yani burada ciddi bişey soruyorum sanki dalga geçiyorlar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sıkılaştırıcı dikleştirici aynı şey oluyor sanırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Abazalar öyledir genellikle bir sorununuz olursa gelebilirsiniz takip edebilirsiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tam ayni degil
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O zaman ikisini birden kullanabilir miyim, yani hem sıkılaştırıcı krem hemde doğal yağlar ile dikleşmesi için masaj. Tabi ki karışık bi şekilde aynı anda değil, birini yaptıktan bi süre sonra diğerini yaparım. Veya birini sabah birini akşam. Nasıl olur acaba
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kremi sabah yağları akşam kullanın ama gogusunude kremin kurudugundan emin olarak tabiki
  
  Yorumla
Sakinkalmamlazim Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

1 yıl

Bench press denedinmi

0

0 Yorumla
2000kemal Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

1 yıl

Uçlarından boynuna bağla:)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Genetik mi knk

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır, dedim ya kilo kaybından dolayı oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Genetikte büyük memeli misiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır ayrıca benimkiler büyük değil ki, normal
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Genetikte küçük memelisiniz o zaman 😂
  
  Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Estetik

0

0 Yorumla
Bigboysxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

1 yıl

Spor tavsiye verim

1

1 Yorumla
- Bigboysxx
  
  1 yıl
  Napıyosun
  
  Yorumla
ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ Takip Et
Bilge Yaş: 33

1 yıl

Çok belli oluyor mu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır sadece uyurken südyenimi çıkarıyorum, yani südyenli çok güzel duruyor ama südyensiz sarkık olduğu için hiç beğenemiyorum. Bende operasyon geçirmek istemediğim için doğal yollarla dikleştirmenin yollarını arıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Burdan sor, nolcak ki
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göğüslerim sarkık nasıl dikleştirebilirim?

Göğüslerim sarkık nasıl dikleştirebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!