Spor insanın Karakterine işler mi?

Sporu ciddiye alıyor ise evet.

Ama sadece orada gidip antrenman yapıp geliyor ise hayır, o sadece bir uğraş olmuş olur.

Çünkü sporların temelinde gelişim için iyi bir uyku ve beslenme düzeni lazımdır. Bu ikisini sağlamak da insanın hayatını büyük ölçüde olumlu etkiler.

Ama dediğim gibi ciddiye alıyor ise. Almayıp gece 2-3 te yatıp yedide kalkıp etrafta zombi gibi gezinip sürekli kafasını fast fooda gömüyor ise açıkçası spor sadece kafa dağıtmak olur onun için.

Bunların hepsini her gün düzenli olarak yapıyorum hatta araya dizi de sıkıştırıyorum, bu sayede günlerim dolu dolu geçiyor. Kitap kısmı yerine şikayet alıyorum sadece diğerleri aynı. Bence ahlakla ve disiplinli olmaya katkı sağlar ve iradeyi güçlü 💪kılar.

Vücut kas alt yapısı müsaitse kasların kolay şekil alıyorsa fiziksel olarak da etkisi göze güzel geldikçe şevke gelip sporu bırakamıyor insan. Karaktere değil de ruh haline etkisi oluyor seratonin basıyorsun

Karaktere olumlu etkilerinin olduğu kesin. En başta özgüveni geliştiriyor