Bu boy kiloda nasıl kalın belim oluyor?

Gizli Üye

(18-24)

1.55 boyum kilom 46 ama benim vücuduma göre bi tık kalın tamam spor yapmıyorum kabul ama bu oranlarda olup hiç spor yapmamış kızların da gayet incecik beli oluyor neredeyse hepsinin annemin bile benim yaşlarımda incecik beli varmış spor yapmadığı halde ve benim o zamanlarda da benim boyum kilomla aynı olduğu halde.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

mehmetx27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

1 yıl

Cevabi cok basit. Metabolizma yasi. Yedigin seylerle ve sportif durumunla alakadar. Karbonhidrat ve yag tüketiminbe belli basli degisiklikler yapip protein odakli beslenirsen büyük oranda kilo verirsin. Yedigin yemeklerde kimyasal bulunmamasina dikkat etmelisin kimyasallar vücudun metabolizmasini dengesiz bir hale getirir cünkü. Cok basit bir örnek veriyim doymus yag orani yüksek bir yag türü yerine doymamis yag orani yüksek bir yag ile besnirsen metabolizmana büyük yardim etmis olursun. Diyelim 20 yasindasin. Cips ekmek tereyagi gibi besinlerle beslenirsen metabolizma yasinda 40 yasindaki bir bireyin metabolizmasiyla ayni yasi alir. Ama bunu düzeltebilme imkanin var. Düzenli beslenip spor yaptigin sürece sorun olmaz. Peki onlarda niye olmuyorda bende böyle oluyor diyorsan bununda belli basli sebepleri vardir örnek olarak genetik sebeplerden dolayi senin vücut kilo almaya yatkin olabilir. En saglikli sekilde kilo vermen dilegiyle sana iyi günler dilerim. Düzenli bir besin programina merakin varsada bana özelden yazabilirsin senin icin bir liste hazirlarim :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Vücudum kilo almaya yatkın değil o dediklerinin hepsini yememe rağmen 46 kiloyum zaten ayrıca o kızlar da gayet bol keseden her çeşit besleniyorlar eminim buna
  
  Yorumla
- mehmetx27
  
  1 yıl
  Anliyorum ne demek istedigini. Yani genetik olma ihtimali yüksek. Vucüdün yag dagilimi her insanda farklidir. Bazi insanlarin vücudunda farkli bölgelerde sorunsuz bir yag dagilimi olur bazi insanlardada belli bir bölgeye odakli yag dagilimi olur. Ama bununda üstesinden gecebilmenin imkani olur. Omurga kemiklerin vücudun durusunu desteklesin diye yüzmek gibi bir sportif aktiviteye zaman harcayarak postürünü daha stabil bir hale getirirsen vücudunda yeni postürüne farki bir yag dagilimi yapar bu sayede beldeki yaglarini hem yakarsin hemde farkli bir bicimde vücudun diger bölgelerine tasirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

bunun sebebi ya vücut yağ oranın fazladır ya da genetiğin öyledir önce onu tespit edip ona göre harekete geçmek gerek ama genetikse pek çözümü yok maalesef kalçan da çok büyük değilse dikdörtgen vücut şekline sahipsindir

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ama kötü görülecek bir şey değil beğenenler var ve nette vücut şekillerine uygun giyim stilleri var onlardan yardım alabilirsin kendini sev❤
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Belinin kalın olduğunu düşündüğün için biraz demoralize olmuş gibisin ama unutma, her beden farklıdır 🌸. Genetik özelliklerin ve vücudunun yağ dağılımı, beli ince gösteren faktörler arasında. Tabii ki hayalindeki görüntüyü yakalamak mümkün. Şu an spor yapmadığını söylüyorsun; sıkılaşmak ve daha fit görünmek için spor yapmak şart 💪.

Plank, yan plank, Russian twist gibi karın ve bel çevresini hedef alan egzersizlerle başlayabilirsin. Aynı zamanda yürüyüş veya dans gibi keyif aldığın aktiviteler de belin şekillenmesine katkı sağlar. Bir sporcu olarak tecrübelerime dayanarak şunu diyebilirim: Daha önce hiç spor yapmamış kişilere göre avantajın hızlı adapte olman. Hadi harekete geç, sen de o incecik beli yaratabilirsin! ✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ESKİ_BİR_YARGIÇ Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Boşunamı spor yapıyoruz

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Spor yapmadan incecik olanlar da var benim bu kiloda spor yapmadan böyleyse bunlardan eksiğim ne diye sorgulamaya başladım artık
  
  Yorumla
- ESKİ_BİR_YARGIÇ
  
  1 yıl
  Anatomi farkı beklemekle olmuyosa çalışacak istediğin vucudu elde edersin
  
  Yorumla
- ESKİ_BİR_YARGIÇ
  
  1 yıl
  Hem ayranım dökülmesin hem 😂 yok öyle emek vereceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yoo öyle demiyorum sadece sorguluyorum
  
  Yorumla
- ESKİ_BİR_YARGIÇ
  
  1 yıl
  Sorgulama çözüm ara ortada bir sorun varsa çözmek elinde sen daha fit ol onlar senden söz etsin 😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  E tabi ki ndkfkdııd
  
  Yorumla
- ESKİ_BİR_YARGIÇ
  
  1 yıl
  Bak okadarda karamsallığa gwrek yokmuş😃
  
  Yorumla
54BULL54 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Gayet güzel boyun kilon bel incelir ya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İncelir de hiç spor yapmadan bu ölçülerde olup incecik beli olanlar var
  
  Yorumla
- 54BULL54
  
  1 yıl
  Olabilir normal yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim eksiğim ne diyorum eziklik psikolojisine girdim resmen son 1 ay
  
  Yorumla
- 54BULL54
  
  1 yıl
  Ne alaka ne ezikliği
  Her gece yatmadan
  3 set 10 kez mekik çek incelir merak etme
  Saçmalamada boyun mükemmel zaten başlıca kilonda ideal
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yaş kaç kormal aslında

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  22
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Oo
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Niye herkes böyle yaklaştı anlamadım kalın bel güzel bir şey değil ki sen evlenir miydin böyle biriyle mesela
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evlenirdim tabiki kilo vs kaç ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  46 e fazla da değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Konuşmak ister misinn
  
  Yorumla
samurayfrog Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 81%

1 yıl

bel genetik

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyumu kilomu söyleyince millet belimi ince sanıyor hemen kafasında bi profil oluşturuyor halbuki öyle değil
  
  Yorumla
- samurayfrog
  
  1 yıl
  genetik bir durum bu. Göz yanılgısı için kalçanı ve üst vücudunu genisletebilirsin ama çok da umursaman gerekej bir durum olduğunu sanmıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok öyle de şişko görünürüm ya olmaz
  
  Yorumla
emre2322 Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

1 yıl

Benimde 188 ,92 ve 23 cm orantısız

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Milletle kendimi kıyaslar oldum artık psikolojim bozuldu
  
  Yorumla
- emre2322
  
  1 yıl
  Niye kıyaslıyorsun kadın dediğin hafif tombiş olur zaten.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnce olmak istiyorum tombiş değil
  
  Yorumla
- emre2322
  
  1 yıl
  Anladm atsam beni yorumlar mısın
  
  Yorumla
Doktorrbirüye Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 91%

1 yıl

Fiziğin iyiymiş

0

0 Yorumla
FrankkCastle Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

ıstersen yardım edeıblırım tamamen ıncelebılır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bu boy kiloda nasıl kalın belim oluyor?

Bu boy kiloda nasıl kalın belim oluyor?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!