Ne yasam geliştiririm bilekleri?

Gizli Üye

(18-24)

Kol Kasım var ama bileklerim zayıf özellikle de sağ bilek zayıf ama o sağlağım bu yüzden güçlendirmek istiyorum ne yapsam bileklerim gelişir

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

curlyboyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Bol şınav çekerek gelistirebilirsin şınavda özellikle ellerini yumruk yaparak cekersen bileklerin için daha efektif olur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GıcıkAdam34 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 101%

1 yıl

İkiside güçsüz bence fitness çözümdür gerisi yoktur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağ ol gıcık adam
  
  Yorumla
- GıcıkAdam34
  
  1 yıl
  Bişey değil evde yaparım sabah akşam egzersizleri şınav mekik vs.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İyi süper
  
  Yorumla
mertyedek1 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Bilek hadi ordan alet vardi, onunla gelistirebilirsin.

0

0 Yorumla
Dominar250 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

1 yıl

Bir tane vursan beni yıkar mısın merak ettim 😂

0

18 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen yıkarım 😂😂
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Tuğla mi taş mi kaldiriyorsun napıyorsun ya sen fotoda da taş falan var 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zamanında taşımışlığım var
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Hulk musum nesin ne kadın 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Değilim o kadar olmadı daha 😂
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Şaka bir yana harbi gucluye benziyorsun boy kilo kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boy 164 kilo 55
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Karın kası da var mı bari 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok karın kası bulunmuyor
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Sırt göğüs falan da mı yok 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok sadece kol var o bana yeter
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  İyi bakalım iyisin iyii 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağ ol diğer kasları da yaparım
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Karın kası kadınlarda efso oluyor ya 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Karın kası yaparız çok güzel olur
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Taktik ver de benim kaburgalar iyileşsin ben de yapıyım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşaatçı babam sağ olsun onun sayesinde oldu demir un çuvalı tahta ne varsa taşı olursun böyle
  
  Yorumla
- Dominar250
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
55Muatafaa55 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Maşallahin var evliysen eşini doversin😅

0

16 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evli değilim arkadaşlarımda öyle diyorlar kocanı döversin diye😂😂
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Yaşınız kaç ayıptır sorması sadece ben öyle düşünmüyorum demek ki😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yaşım 18
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Cidimisin şaka yapiyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Valla çok ciddiyim 18im
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Sen evlenene kadar pehlivan gibi olursun😅
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Boy kilo kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  164 boy 55 kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pehlivan gibi olurum
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Kilon da çok yok iyi nasıl yaptın kol kasını karın kası da yaptın mı bakla😅
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Koçanı yerden yere vurursun 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnsanın inşaatçı babası olursa kolda hayvan gibi olur😂😂
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Vay bee babana yardım ediyosun galiba 😅😅nerelisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Adanalıyım yardım ediyoruz
  
  Yorumla
- 55Muatafaa55
  
  1 yıl
  Himm Adanalı bı arkadaşım vardı o sen değilsin dimi kardeşleri falan vardı erkek insat falan çalışıyorlardı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok değilim
  
  Yorumla
Spartakus38 Takip Et
Bilge Yaş: 43 , eic 97%

1 yıl

Pehlivan gibi karisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Eyvallah
  
  Yorumla
Valkriye_95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 82%

1 yıl

Bilek güreşinde mi kötüsün

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

1 yıl
Spor konusunda 652 cevap paylaştı.

Konteynerde mi yaşıyosun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok
  
  Yorumla
Serkanekerr Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

1 yıl

Beni bilek güreşinde yenerimisin

0

0 Yorumla
GereksizYorumlar Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Bayildimmm

0

0 Yorumla
Delibirisi1 Takip Et
Guru Yaş: 46

1 yıl

Maşallah

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ne yasam geliştiririm bilekleri?

Ne yasam geliştiririm bilekleri?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!