Spor yapmak daha sağlıklı bireyler oluşturur mu?

Açıkçası 6 aydır spor yapıyorum kilo vermem yavaşladı ama eskisine göre daha dinç olduğumu söyleyemem.
Spor yapmak daha sağlıklı bireyler oluşturur mu?
Cevapla