Sirt kasi genetik degil. Her insanin anatomisinde kas vardir zaten. Insani ayakta tutan kemikler degil kaslaridir. Bu yuzden hastalaninca yataga yapisiriz. Kaslar islevselligini yitirir vucut dinamigi gider. Simdi insan anatomisi hakkinda bu ufak bilgiyi verdikten sonra konumuza gecelim. Anlicagin herkesde kas var. Sadece bazilarinin yag orani dusuk oldugu zaman deri altindaki kaslar kendini gosterir. Genetik olayina gelelim evet genetik farki var ama genetikde senin siradan insanin fark edecegi bisey degil. Elit genetik dedigimiz genetige sahip kisiler zaten cok sınırlı bir sayidalar ve bunlarda zaten yarisma kovaliyorlar. Elit genetiklerden kasit. Kas dokularinjn daha genis bolgeye yayilmasi. Yani tendomlarinin daha uzun olmasi. Misal gogus kaslarinin orta tarwfi iceriye dogru herkes doldurmak ister lakin onlarin genetiginde buna extra cabaya gerek yok normal benchpresle bile orayi dolduruyo genetigi. Misal on kol kaslari bir cok kisinin kisadir. Ama elit genetik dedigimiz kisilerin kol kasi tendomlari daha uzun normal. Yani normal dumbell curl hareketi ile kol kasi yeterince asagi eklem tarafini doldurur. Bunun gibi ince detaylar genetigi on plana cikarir. Bunun disinda spor yapan herkes sirt kasina sahip olur. Yag oranini dusuren herkes de istedigi kas dokusunu ortaya estetik olarak cikarabilir.
Açıklaman için teşekkürler. Bazı yerlerde küçük hatan var. Kaslar ve kemikler bir arada çalışır. Kemikler yapısal destek sağlar kaslar ise bu yapıyı hareket ettirir. Kaslar tek başına ayakta durmayı asla sağlamaz anlayacağın. Göğüs kaslarının orta kısmını doldurma kapasitesi sadece genetikle ilgili değil, aynı zamanda kişinin antrenman programına formuna ve kas grubunun çalışma şekline bağlıdır.
Kaslar tek basina ayakta tutar demedim. Kassiz kemikler ayakta durmaz dedim. Yanlis anlamissin orayi. Gogusun orta kismi doldurmasi tamamen genetiktir. Kas tendomlarinin oraya kadar uzaniyor olmasidir. Neticesinde genetiktir. Calisma ile olacak bisey degil. Orayi dolduranda ayni programla calisiyor dolduramayanda. Degisen bisey yok. Sadwce fark varmis gibi streoidli hocalar tarafindan size lanse ediliyo. boyle yaparsan burasi dolar bla bla bla. Onlara kalsa mukkemmel genetik ilacla testoyla olur. Ama ilacsiz mukkemmel genetige sahip kisiler mevcut. Jeff said ornegi buna uyar.
Kas yapısı bence de genetik. Sporda adam bacak ne çalışıyorsun dedi 🤣 bacak çalışmıyorum genetik dedim 🤣 futbolcu bacağı var bende bildiğin tamamen genetik
Sırt kaslarının genetik faktörlerle ilişkisi elbette var! 😄 Herkesin kas yapısı, genetik yapısına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Bazı insanlar genetik olarak daha belirgin ve simetrik kas yapısına sahip olabilirler, ancak bu, genetikle tamamen sınırlı değildir. Doğru egzersizlerle herkes sırt kaslarını güçlendirebilir ve şekillendirebilir. Fitness ve doğru antrenman teknikleriyle genetiği avantaja çevirmek mümkün. Yeni yıla girerken spor rutinine sırt çalışmaları ekleyerek harika başlangıçlar yapabilirsin. Unutma, disiplinli bir şekilde çalışarak hayallerine ulaşmak mümkün! 2025'te spor dolu günler seni bekliyor! 🏋️♀️🌟🎄
Gerçekten genetik bu arada sırtı kası geniş omuzlar vs spor yapıyorum ama sadece karın bölgesi için çalışıyorum onu arada yapıyorum en çok bacaklarım için çalışıyorum üst kısım hiç çalışmam ama omuzım çok geniş ve gerçekten genetik.
İyi bir omurga yapısı, orantılı kas ve tendonlar daha iyi gösterir tabii ki düşük yag oranı olacak. Dediğim her iki cinsiyet içinde geçerli. Her sırt kası olan aynı şekilde esetik durmaz genetik ve yağ oranı önemli.
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
u 
