Fiziğim iyi hoş ama belim çok kalın bacaklarımın kalın olmasından dolayı çok belli etmiyor nasıl incelir?

Gizli Üye

(18-24)

Artık biri yardımcı olabilirmi

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ogretmenbirkadin Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Bel inceltici elektro kemerler var hafif tempo kosarken kullan elektro kemeri günde 30dk kullandın mı 1 ayda kilo vermeden bile 2cm incelme olabiliyor. Daha sonra bacaklarına da bağlayabilirsin istersen

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Tersy Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 58%

1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bel çevresi en zor verilen yer. Eğer salona gidebileceksen orada hocalar uygun program yazar. Evde yapacaksan belini çalıştıracak egzersizler yapmalısın. Mekik, bisiklet, çember çevirme... vb gibi. Mobil uygulamalarda program örnekleri de var, onlar da faydalı oluyor. Tüm bunlar ciddi disiplin gerektiriyor. Planlı olup vazgeçemezsen, olur.

1

2 Yorumla
- Tersy
  
  1 yıl
  En iyi cevap için teşekkürler ✌️
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ricalarr
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kalın bel çevresini biraz daha ince göstermek için dengeleyici egzersizler harika bir çözüm olabilir! Kardiyo egzersizlerine odaklanarak genel yağ yakımını hızlandırabilirsin. Tempolu yürüyüş, koşu veya bisiklet sürmek gibi aktivitelerle kalp atış hızını artırarak daha fazla kalori yakabilirsin. Ayrıca, core egzersizleri de belini sıkılaştırmana yardımcı olabilir. Plank, russian twist ve yan plank gibi hareketlerle merkez bölgeni güçlendirebilirsin. 🏋️‍♀️

Bu süreçte beslenmene de biraz dikkat edebilirsin. Dengeli ve sağlıklı bir diyetle bu süreci desteklemek sonuca daha hızlı ulaşmana yardımcı olur. Disiplin ve sabırla istediğin görünüme ulaşabilirsin. 🤩 Hadi harekete geç!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

King_122 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Pilatese ve fitnese git. Sana yardımcı olur hocalar. Bı fotonu atsana bana özelden ablam hoca soor salonunda baksın ne yapılabilir diye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok yardımcı oldun sağol
  
  Yorumla
semm_usa Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 92%

1 yıl

Kalin bacak inanilmaz guzel ve bence belini inceltme amacin ne?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Şimdi ananida hoplaticam ha sanane kardeşim ben zevkiniz için yazmadım aw o soruyu
  
  Yorumla
- semm_usa
  
  1 yıl
  Ben de seni hoplatim
  
  Yorumla
SanalSevenSporcu Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Kemiklerin iri ve genetiğin böyle olabilir spor uaptigin halde boyleysen benimde mesela omuzlarim geniştir ama spordan öncede böyleydi bazı şeyler genetik yapacak bişi olmuyor

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kemiklerim iri genetik böyle değil ama yinede belim eskiden inceydi şimdi kalinlaşti veremiyorum da diyette bir yere kadar
  
  Yorumla
- SanalSevenSporcu
  
  1 yıl
  Hmm beli inceltmek zor çünkü gün içinde kullanmıyoruz ayak ya da kol gibi değil özel hareketler çalışman gerekir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İlla diyorsunki ben p**zevenkim dmye geçelim dimi
  
  Yorumla
- SanalSevenSporcu
  
  1 yıl
  Ne alaka? Git kimle napiyorsan yap site zaten fake pos bıyıklı amcalarla dolu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Soru hakkı bana ait burdaki herkes senin gibi a* peşinde değil hadi köyüne
  
  Yorumla
- SanalSevenSporcu
  
  1 yıl
  Senin gibi çocuklarla uğraşmıyorum psikolojik sorunların olduğu belli
  
  Yorumla
Olgunvenetadam Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 82%

1 yıl

Spor

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hangi sporu onerirsiniz
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Squat, koşu, plates
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
HardFB92 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Bence iyidir kalın bacak yaa severim

0

0 Yorumla
d3klanş0rkad1n Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

spor yap belki de fiziksel yapın öyledir

1

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Tabii ki olabilirim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yaz burdan
  
  Yorumla
- Çelixsxsxxx
  
  1 yıl
  Olur emrin olur kes uza
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  E tabi yardımın sadece cinsellik üzerinden olucaği icin benimde reddettiğimi anladın simdide uza diyo a* delisi
  
  Yorumla
- Çelixsxsxxx
  
  1 yıl
  Hoşt on tane olsa birini sana sokmam ezik 😆 şuna bak
  
  Yorumla
ateşiniyak Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

1 yıl

Sohbet sevmiyorsun ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Boyun kilon kaç peki prenses

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sevgilin partnerin var mı
  
  Yorumla