En son ne zaman sağlam spor yaptınız?
1 ay önce bir buçuk saat dolu dolu bir antrenman yapmıştım 🙏🏻
En son ne zaman sağlam spor yaptınız?
1 ay önce bir buçuk saat dolu dolu bir antrenman yapmıştım 🙏🏻
Gün içinde müşteri memnuniyeti için koşturmak spor sayılır mi
Kıyak geçtin demek🤣
Gfgfffgf
Zevkli olduğu kadar zor
Her işin bir zorluğu var tabi. Ekmeği yutmak için önce çiğnemek gerektiği gibi
Mecbur...
Haftada 4 gün crossfit💪🏋️♂️
Sporun tadına varan biri olarak antrenmanları daha sık yapmanı öneririm! Sağlam bir antrenmanın ardından gelen o enerji patlaması gerçekten harika, değil mi? 🤩 En son iki gün önce voleybol maçımız vardı, yoğun antrenmanlarla hazırlık yapmıştım. Sağlıklı ve zinde kalmak için her fırsatta hareket etmeye çalışıyorum. Sen de hareket etmeye devam et! Hayalindeki forma ulaşmak için düzenli bir şekilde çalış ve motive kal! İstersen interval antrenmanları ya da dışarıda koşu yaparak başla. Hem stres atarsın hem de fit kalırsın. 💪 Hadi, spor dolu günler seni bekliyor!
Cevap
13Cevap
dün yaptım
2 hafta oldu ya. Baya ara verdim tekrar başlamak lazım
Ara sıra yürüyüş yapıyorum ama düzenli olarak spor yaptığım söylenemez.
Sabah kar temizledim bir saatten uzun sürdü acayip terlemişim, kol kaslarım ağrıyor. Spordan sayılır mı hocam?
Aklıma geldikçe yaparım ams uzun zamandır yapmıyorum
İyi hatırlattın sağ ol. İşten güçten 1-2 hafta aralıklı gidiyorum
Pazar günü yaptım. İki hafta aradan sonra yordu beni.
cuma günü bacak omuz attım hala bacaklarım ağrıyor ljhsdf h
Yoga yapıyorum her gün
Bir sene önce, ama yarın yine başlıyacağım
Bu akşam sırt ve ön kol girdim
En son cuma, hafta içi her gün Spor yaparim
Yazın yapmıştım Temmuz ayında
Sabah, her sabah güne sporla başlarım.
Yıllar oldu
evde yapıyordum tekrardan başlayacağım
3 ay filan
1 ay oldu
4 gün önce
31 den once
Bu sabah
Her gun
Dün evde
Bu sabah
Evveli gün
Cuma günü
Dün.
Hiç yapmadım
4 ay önceydi
3-4 ay oldu tekrar başlamam lazım😫
Dün gece
2,3 ay oldu
Cuma
30 gün
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar