30 yaşından sonra spor tehlikeli mi?

20'li yaskarda erkeklerin sadece fiziksel darbeye veya kazaya bağlı kopuyor. Ancak 30 yaşında adamom yürürken bile kopuyor. Sen hiç 27 yaşında gencin yürürken tendon koptuğunu duydun mu

Hayır duymadım tabiki ama spor yapmayan hareketsiz kişilerde kopması daha kolay. Benim babam 50 yaşında ağır işlerde çalışmış inşaat tarzı yerlerde. Hala çok güçlü ve sağlam. Benden daha güçlü mesela. Çünkü geçmişte hareketli br hayatı varmış hala da öyle oturmayı sevmez

şu an spora başlasin bir yıl içinde kesin bir yırtma Yaşar tendon veya eklemlerde

Tamam da bir zahmet yaşasın kanka. Adam 50 yaşında yaşlanıyor yavaş yavaş. Benim vücudumla onun vücudu bir olamaz zaten. Bu sadece insanlarda değil diğer şeylerde de öyledir. Mesela yeni bir araba daha iyi performans gösterir.

Kardeş 20'li yaskarda ağırlık kaldırmaya bağlı hiç tebdonu yırtılan yok. Ancak 29 yaşında gayet sporcu erkeklerin bile yırtıliyor 27 yaşında erkeğin tendonu çelik gibidir 29 yaşındaki erkeğin tendonu kraker gibi

Doğruluk payı var ama bu kesin bir şey değildir kişiden kişiye değişir. Çocukluğundan bu yana sporla uğraşan birinin o kadar çabuk yırtılmaz. Genel olarak haklısın ama. 30 dan sonra vücut anabolik döngüyü bırakıp katabolik döngüye geçiyor

27 yaşında tendonlar çok güçlüyken 29 yaşında yaşlanmış oluyor

Korkunç olan bu 27 yaşında istediğin gibi spor yaparsın 39 yaşında yapamazsın yaşlılık zor

Evet katılıyorum

Halısahaya gittiğimizde ben herkesten daha çok koşuyorum. 30 yaş üstü olanlar biraz az koş yetişemiyoruz sana diyorlar

27-28 olanlar mesela senin gibi hızlıdır ama 30 olanlar aşırı yavaştır. Anletmak istediğim bu yaşlanma 2 yıl içinde gerçekleşiyor 27 genç 29 orta yaş fiziksel olarak

Benim abim 29 yaşında ama o da çok koşar. Bu teori doğru olabilr ama istisnalar da var