Sporla ilgilenenler yazabilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Ben ,23 yaşında sporu bırakmış biriyim

Spor dediğim tek başına küçük bir salonda kendi kendime çalışırdım.

170 boyum kilom 64 karnım belim ve kalçalarım kollarım hafif yaglandi göbeğim biraz daha yaglandi

Sadece karın çalışsam bir ay ne olur?

Bir tek karnım incelsin bacağım ve kalçalarım yağlı olsun istiyorum

Sizce verim alabilir miyim

Güncellemeler

1 yıl

Pardon uzun bir süre karın çalışsam ne olur

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

lightOfMind Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

kilon boyuna göre oldukça ideal sayılır
sadece karın çalışmaktan verim alınır elbette
vücudun neresini çalıştırırsan o bölgesi çalışır
1 ayda 5 kilo disiplinli istikrarlı bir sporla verilebilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah razı olsun iyi oldum sayende ❤️❤️ timam denicem bu geced
  en itibaren hatta
  
  Yorumla
- lightOfMind
  
  1 yıl
  Amin
  sizden de Allah razı olsun
  kendinizi çok yormayın sağlıklı günler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

PijamalıWampirr Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Yok öyle bir şey şekeri hamuru yemeyecekain kalori açığı oluşturacaksın sadece karın çalışarakta olmaz heryerini çalışacaksın bacak ve kalçadaki yağlarınıda eritip kas yapacaksın göbek yağı en son erir

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama ben düz vücutlu biriyim 😥 kum saati olmak istiyorum bir işe giriyim yaptırıcam 😂😂 sporda yapıcam hep kum saati vücutlu kızlardan olmak isterdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Vallahi moral falan kalmadı
  
  Yorumla
- PijamalıWampirr
  
  1 yıl
  Saçma omuz ve kanatta çalışmalısın kum saati omuz dar olur çok kötü bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aglicammmmmm 😥😥😥
  Ozaman bende kollarındaki yağı inceltirim belimi inceltirim 😂😂
  Offff deniyim en azından evde bişey kaybetmem para da yok spora gidemiyorum
  
  Yorumla
- PijamalıWampirr
  
  1 yıl
  Kadınlar evdede yapabilir vücut ağırlı ile uğraşırsan belli bir vücut yapabilirsin ama 1 ayda olmaz bu iş yaza kadar anca birşeyler olur o da uğraşırsan yeme içme kardio protein herşeyi düzgün yapmalısın
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! Spor yapmayı bıraktığın için vücudunda bazı değişiklikler olması normal. Ancak sadece karın çalışarak istediğin sonuçları almak zor olabilir. Çünkü vücut, genelde belirli bir bölgeden yağ kaybetmez; yağ kaybı genel olarak vücudu etkiler. Kardiyo egzersizleri ve tam vücut antrenmanları yaparak daha iyi sonuçlar alabilirsin. Plaj voleybolu ve fitness gibi sporlarla ilgilenmen, kardiyo ve direnç antrenmanlarını eğlenceli hale getirebilir. Ayrıca sağlıklı beslenmeyi de ihmal etme; çünkü diyet, yağ kaybındaki en önemli faktörlerden biri. Sana enerji, motivasyon ve başarı dolu bir spor serüveni dilerim! 🏐💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
straliiewygꯁ Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Yag gitmeden karın calısırsan kas yaparsın ve onlar gozukmez once gitmesi gerekiyor nasıl gidecek dersen de düzenli koşu yaparsan gider

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doğru 😥😥😥😥😥
HiiçUğraşamamKi Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Bölgesel incelme diye bir şey yoktur tabi ki etkisi olur ama sadece oran insin buram şişsin kafasına girersen istediğin olmaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oda doğru
  
  Yorumla
- HiiçUğraşamamKi
  
  1 yıl
  Doğru tabi koçum boşa mı konuşuyoruz
  
  Yorumla
SOLANDO Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Fizik görmeden tespiti zor yavrum, şu an yağlı karınla 4x hareketi 4 set yapan biri olarak yazıyorum.

0

0 Yorumla
ÖzdemirAsaf61 Takip Et
Guru Yaş: 37

1 yıl

Her sabah uyanınca karın çalış tam olarak istediğin şey olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten mi
  
  Yorumla
- ÖzdemirAsaf61
  
  1 yıl
  Belini döndüren hareketler yapman lazım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Öyle olmaz canım, kardio, yürüyüş bunlar şart. Genel çalışman gerekiyor ayrıca

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Etkisini görürsün knk

0

0 Yorumla
BeyefendiBirisii Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

1 yıl

verimsiz olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporla ilgilenenler yazabilir mi?

Sporla ilgilenenler yazabilir mi?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!