Dik duruş için hangi spora gitmeliyim?

Question

Fitness plates? Bulunduğum şehirde havuz yok. Kifozum var

ft06yl · Accepted Answer

Salonumuza gelen üyelerin hemen hemen hepsi olmasa da genelinde memur şehrinde yaşadığım için kamburluk yani dik duruş problemi olanlar doktora gittikten sonra fitness (vücut geliştirme) yönlendirmesi yapıyor. Bunu da gelen öğrenciler söylüyor zaten. Kısacası fitness etkili olacaktır

sugardadtr · Accepted Answer

sağlığınla ilgili bir durumda mutlaka profesyonel destek almalısın, dışarıdan görülmeyip içeriden etki edebilecek bir ton etken olabilir. o nedenle ilk önce bir fizyoterapiste görünmen iyi olur, sana gerekli egzersizleri de gösterecektir muhtemelen.

Smaçella · Accepted Answer

Dik duruş için harika bir spor arıyorsan pilates harika bir tercih olabilir! Pilates, omurganın hizalanmasına yardımcı olarak postürünü düzeltmeni sağlar. Kaslarını güçlendirir ve esnekliği artırarak duruşunu iyileştirir. Ayrıca, fitness da kaslarını güçlendirmek ve dengeyi geliştirmek için etkili bir seçenek. Özellikle sırt, karın ve omuz kaslarına odaklanarak duruşunu destekleyebilirsin. Her iki spor dalı da kifoz problemini hafifletmene yardımcı olabilir. Unutma, spor düzenli yapıldığında ve doğru tekniklerle uygulandığında etkili olur. Spor tutkusunu hiç kaybetme ve aktif kalmaya devam et! 💪😊

Kauren · Answer

Omuzlar dik duruşa etki sağlar. Omuz, trapezleri geliştirmenizi tavsiye ediyorum. Program yapmalısınız.

Mario45 · Answer

Fitness ve pilates faydalı olur

MelikeÇaytak · Answer

Ona özel plates hareketleri var. Spor salonuna gidersen dik duruş için eğitim almak istiyorumdersen sana ona göre program ve hareket öğretirler.

Princessax · Answer

Bale duruş bozukluğu için çok iyidir her yaşta başlayabilirsin yetişkin balesi var 🫠

Şiirden-bıkmış-şair · Answer

Salona git benim adımı ver yardımcı olsunlar sana 😂

nurbeyzaalt · Answer

yoga sana istedigin etkiyi verecektir bir basladin mi bagimli olursun zaten

Reshd_b · Answer

Bunun için spara gerek yok. Evde de bir kaç egzersiz ile giderilebilir

Brechi · Answer

Youtubtan bunun için dersler var onları izle ve evde yap

Ahsenoia · Answer

Bence yoga yapmalısın dik duruş açısından nefes alış verişler ile denge sağlanabilir

_YalnızKowboy__ · Answer

Fitness hocalığı yapıyorum yardımcı olurum istersen

MusHek-4116 · Answer

spor salonuna git zaten orada yardimci oluyorlar

Gizli Üye · Answer

nasil bir sehir bu nasil havuz yok ahahahah

ergn0638 · Answer

Fitness

merve992 · Answer

Plates

_Queenn_ · Answer

Reformer…

Nedersendee52 · Answer

Reformer pilates bence

asilamop · Answer

Fizyoterapist sanırım

CaptainVenture · Answer

Pilates

Erenprivate · Answer

Fitness

CaptianBluee · Answer

Korse al

arraven33 · Answer

Geçmiş olsun

_Altan_ · Answer

Yüzme

Gianluigi98 · Answer

Masaj yapim sana

Dik duruş için hangi spora gitmeliyim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?