Her gün spor yapmak sizi depresyondan korur mu?

birsuskuncicek

FenomenMentor Yaş: 29

Sırf depresyona girmemek için spor yapıyorum haha

Her gün spor yapmak sizi depresyondan korur mu?

Cevapla

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Xelvioris Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle her gün spor yapmak bizi depresyondan korur. Spor öyle bir şeydir ki bizi hem zinde tutar, hem zihnimizi açar, hem bedenimizi korur hem psikolojimizi korur. Her insanın spor yapması yapamıyorsa günde 2 saat yürüyüş yapmasını içtenlikle tavsiye ederim.

1

3 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  yorucu ya
  
  Yorumla
- Xelvioris
  
  1 yıl
  bir arkadaşla birlikte oldukça keyifli.
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Arkadasm yok
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Depresyona girmekten korunmak amacıyla spor yapmak bana hitap etmiyor esasen her insanın karakterine hayat tarzına uygun olarak spor yapma nedeni ve düzeni değişecektir, bunu kişinin kendisinin keşfetmesi ve kararlaştırması gerekmektedir.. Spor düzeni herkesin kendi yaşama biçimine göre değişir amacı da öyle, sadece depresyona karşı değil başka amaçlarla ve farklı düzenlerle sportif bir yaşam sürmek önemlidir.. Zaten herkes her gün spor yapmaz esasen herkesin kendi hayatına göre spor düzeni değişir her zaman..

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  güzel yorum
  
  Yorumla

ruhumunışığı Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Belki kanıtlanmış bir şey değil ama psikolojiye de iyi gelir. Ben bunu söylediğimde engel yiyorum.. Aklı sağlıklı tutmak için işe bedenden başlamak gerekir

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba birsuskuncicek 🌸 Sporun zihinsel sağlığa katkıları gerçekten büyük! Her gün spor yapmak, sadece fiziksel değil, aynı zamanda mental sağlığını da geliştirebilir. Ben de bir sporcu olarak yoğun antrenman dönemlerinde, zihnimin daha huzurlu ve enerjik olduğunu fark ediyorum. Spor, endorfin salgılayarak mutluluk hissini artırır ve stresi azaltır. Depresyondan korunmak için koşu, yüzme veya pilates gibi aktiviteler harika seçeneklerdir. Sporla içinde bulunduğun o derin nefesi alıp bırakmak, sıkıntıları geride bırakmana yardımcı olabilir. 💪🏻 Düzenli spor yaparak hem bedenini hem de ruhunu güçlendirebilirsin. Unutma, hareket et, mutlu ol! 🌟

2

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  sence yoga bittikten sonra mı meditasyon yapmalıyım yogaya başlamadan önce mi
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Smaçella
  Fenomen
  1 yıl
  Yoga ve meditasyon, birbirini tamamlayan harika aktiviteler! 🌿 Öncesinde meditasyon yaparak zihnini hazırlayıp odaklanabilirsin. Sonrasında ise, yoga sonrası rahatlamış bir zihinle derinlemesine gevşemeyi deneyebilirsin. İkisini de dene, hangisi daha iyi geliyor keşfet! Namaste! 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Kesinlikle insanı deşarj eder gadası

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet faydası gelebilir tabi ki de

1

0 Yorumla
Elleira Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

2 gündür spor yapıyorum ne depresyon ne bișey var. Süper bișeymiș bu spor işi yaa. Ah bi de bi süre sonra sıkıyor yaa o olmasa süper olur.

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  stres attırıcı
  
  Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl
Spor konusunda 696 cevap paylaştı.

Her gün spor yapamıyorum artık üniversiteli olduğum için yani 😏

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  başarılar
  
  Yorumla
Princessax Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Her gün sağlıklı değil 2 gün ara ama biri esneme diğeri yürüyüş 🧚‍♀️

1

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Profiline bayıldımm
  
  Yorumla
- Princessax
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🌸🌸🌸🌸🌸🌷🌷🧚‍♀️💐
  
  Yorumla
Sineklertanrisii Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle, yüksek eforlu spor, insanı depresyondan koruyor.

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
TesiriKalem Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Bence kesinlikle korur ya tabii bir de bulunduğun ortamda önemli

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
core2duo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Faydası olacağını düşünüyorum, koşarken iyi şeyler düşünün

1

3 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  kaç dk koşuyorsn
  
  Yorumla
- core2duo
  
  1 yıl
  20-30 dakika koşuyorum sounlarım az benim, sorunlarınız çoksa daha uzun koşun
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Güzel fikir
  
  Yorumla
güz_bitiği Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Seretonini arttıran 3 şeyden biri olduğundan korur bence.

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  mutluluk hormonu
  
  Yorumla
RealistPasa Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 91%

1 yıl

Spordan gelelin 10 oluyor hem beden hemde zihin olarak pozitif hissediyorum

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  sıfır sıtres
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Spora akşam iş çıkışında gidiyorum, bazı günler eziyet gibi geliyor.

1

4 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  bazen yorucu
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Of off
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Oflama
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Kapa çeneni
  
  Yorumla
Ant07b Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 yıl

Yapıyorum gayet iyi geliyor aynada vücuda bakıp psikoloji düzeliyor baya baya

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  aynen ya
  
  Yorumla
SAblaK Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 42%

1 yıl

Keşke her gün spor yapabilsem.

1

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  bazı günler yap
  
  Yorumla
- SAblaK
  
  1 yıl
  Olmuyor mesleğim gereği
  
  Yorumla
Derinlik_Sarhoşluğu Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Bi sevime yaramıyor depresyon özelinde

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  belki yarar
  
  Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Korur mu bilmiyorum ama ruhuma iyi geldiği kesin.

1

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  ruhsal biir yenilenme gibi
  
  Yorumla
- Suvenir
  
  1 yıl
  Kesinlikle
  
  Yorumla
Yecüc_Mecüc_7991 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

Her gün değil de haftanın 3 günü ideal

1

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  güzel
  
  Yorumla
- Yecüc_Mecüc_7991
  
  1 yıl
  Vücudu çok yormamalıyız
  
  Yorumla
Excitementanil4511 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Koruyor beni değiştirdi herkesi de değiştirebilir

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  değişim şart
  
  Yorumla
ɱαѵเεℓɱαร Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Spor yapamam 8 saat boyunca ayaktayım zaten..

1

4 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  yorucu
  
  Yorumla
- ɱαѵเεℓɱαร
  
  1 yıl
  Evet koşturmaca şu an çalışıyorum ayakta yazdım
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  Kolaylıklar seninle olsn
  
  Yorumla
- ɱαѵเεℓɱαร
  
  1 yıl
  Teşekkürler çiçek..🍫🌺
  
  Yorumla
darrrrbelimatttkapp Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

türkiye şartlarında her sanıyede spor yapsan saglıklıda besnsen kendınde dıkkat etsen deprsyona gırmeememn ımkansız sen gırmezsen zorla sokarlar ole bı cografya

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

1 yıl

Çok iyi aynen devamke 👏🏼👍🏼

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  devamkee
  
  Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 471 cevap paylaştı.

Hayır bence korumaz

1

0 Yorumla
Anonim1261 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

1 yıl

Depresyondan korur mu bilmem ama öz güvenin kesin artar

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  özgüven önemli
  
  Yorumla
Hot-Body Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

1 yıl

Ahh Bi başlasam

1

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  hadi başla
  
  Yorumla
- Hot-Body
  
  1 yıl
  Pazartesi
  
  Yorumla
allybrok Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 yıl

Korumuyor ne yazık ki

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  hadi ya
  
  Yorumla
_Queenn_ Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Koruyacağını sanmam…

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  belki bir umit
  
  Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 525 cevap paylaştı.

Evet haha.

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  gıcık
  
  Yorumla
keserkesmez Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle korur

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  dimi ya
  
  Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 975 cevap paylaştı.

İyi olur faydalı olur

0

0 Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

depresyona iyi gelir

0

0 Yorumla
İnce_Memed Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 33%

1 yıl
Spor konusunda 379 cevap paylaştı.

Kısmen korur

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

koruyabilir

1

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

Korumaz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Sporun depresyona faydası var mı sence

0

0 Yorumla
Shelocks_wife Takip Et
Xper 1 Yaş: 33

1 yıl

Sağlıklı beslenmeyi de eklersek tabi ki korur

1

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  1 yıl
  beslenme önemli
  
  Yorumla
Işıldayanmahoçı Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Saldım

0

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

İyi geliyor

0

0 Yorumla
Høøpss Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle korur

0

0 Yorumla
ezgi0x0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

1 yıl

Yapmıyorum ksksksks

1

4 Yorumla
- Geridönenbirüyee
  
  1 yıl
  @ezgi0x0 gerek yok zaten, yorma kendini 😅😅
  
  Yorumla
- ezgi0x0
  
  1 yıl
  @geridönenbirüyee tamam peki
  
  Yorumla
- ezgi0x0
  
  1 yıl
  Nasıl etiketledin beni bana da göster
  
  Yorumla
- Geridönenbirüyee
  
  1 yıl
  @ezgi0x0 burdan anlatamam yaz bana
  
  Yorumla
Edayıldız33 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Maalesef 🥲

1

0 Yorumla
azgnbogaaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

1 yıl

Korur

1

0 Yorumla
Massageterapist Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

1 yıl

Koruyabilir

0

0 Yorumla
Yadellerr40 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

1 yıl

Vaktim olmuyor ki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(27)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün spor yapmak sizi depresyondan korur mu?

Her gün spor yapmak sizi depresyondan korur mu?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!