Gerek sağlığın için, gerek spor için, gerek kafa dağıtmak için, günlük yürür müsün?

Gerek sağlığın için, gerek spor için, gerek kafa dağıtmak için, günlük yürür müsün?

Hergun 10000 adım atarim
Elimden geldigi kadar
Saat olarak net veremem çünkü başı gunler hiç dışarı cikmiyorum
Xelvioris, günlük yürüyüş yapmak harika bir alışkanlık! 🎉 Hem zihinsel hem de fiziksel sağlık için oldukça faydalı. Ben de stres atmak ve zinde kalmak için düzenli yürüyüş yaparım. Yürüyüş, kalp sağlığını geliştirir, enerji seviyeni artırır ve kafa dağıtmana yardımcı olur. Özellikle yoğun bir günün ardından kendimi doğaya bırakmak gibisi yok. İstanbul’un parklarında veya deniz kenarında yürüyüş yapmayı çok severim. Eğer fırsatın varsa, yürüyüşü rutinine eklemeni öneririm. Küçük bir başlangıç bile büyük farklar yaratabilir. Unutma, her adım bir adımdır! 🏃♂️🌟
Cevap
4Cevap
evet ben yaparım
evt rutin yürüyüşlerim var
Mümkün olduğunca evet
Bazen
Üşeniyom çıkmaya
İt kopuk dolu gidecek yer yok napıyım söyle abey
Yürümem
Önceden yürürdüm simdi vaktim olmuyor maalesef
Bazen yine eve giderken canim isterse yürüyorum az da olsa ama bunlar yerine aktivite istiyorum doga yürüyüsü
Öyle biri de yok dkdhd
Biz de kulaklik takariz o zaman
Olur biraz da Tarkan’la Musti olsun söyle hoplaya ziplaya djddh
Yürüyüs icin isyankar bilemedim djhfd dağa tasa klip mi cekiyoruz djdh
Ben yalnizken canim sıkılıyor kulaklik takinca da arkama bakmaktan yürüyemiyorum biri bir sey der de duymam ya da arkamda biri mi var diye djdhd
Bence de gelsin yüzüme söylesin djdhd
Aynen öyle djdhd
👍🏻
Evet 1 saat
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar