İyi ve ucuz bir dambılı nereden alabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Vücut Geliştirme sporuyla ilgilenmeye başladım ama bazı hareketler ağırlık gerektiriyor bu yüzden dambıl almak istiyorum Konyadayım

Cevapla

En Ucuz Soruları Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tavsiye ederim, 1 yıl çalıştım dumbellerle ağırlık takılıp, çıkarılan dumbellerden alırsan çok daha kullanışlı olur.. Fazla pahalı değildir muhtemelen

Ciddi ciddi kol kası yaptım ben zaten ilk 1 ay gözle görülür gelişme olur. Ancak iyi yemelisin ki kaslar çabuk onarılsın. Dumbell kolları kuvvetlendirir ve kas hacminde artış sağlar. Ancak bırakmamalısın azimli olmalısın. Ben 2 aydan sonra iyice bıktım ancak sonra spor videoları izleyerek tekrar motive olmaya başladım. Bileklerim güçsüzdü önceden, ama şimdi bırakalı 5 ay olmasına bilek güreşine girdiğim kişiler ''ooww güçlüsün diyor''

Birde dumbell ile kas çalışan kişiler bazen gaza gelip kum torbası çalışan adamlara saldırırıyorlar. yapmayın arkadaşlar dumbell ile kum torbası çok farklı şeyler... 10 yıl dumbell çalışsan da sağlam bir şekilde kum torbası çalışan adama karşı pek bir sanşınız yok.. Güçlenen kollarınız, kalınlaşan bicepsleriniz kum torbası çalışan ve her hafta elleri dahada sertleşen adamın kemikleri kadar sağlam değil :)))

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki ben konyadayım nereden alabilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1) internetten alabilirsin
  
  2) spor malzemesi satan yerlerden temin edebilirsin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Testr Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

kaç kg'lik düşünüyosun? kızlar için 2-3 kg lik dambıllar gayet uygun, dışı plastik içi kum olan modelleri daha ucuz oluyor :)

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 kilogramlık düşünüyorum
  
  Yorumla
- Testr
  
  +1 yıl
  evet 5 kg'de olabilir boyun ve kilon kaç peki, zayıflamak içinmi yoksa kas yapmak içinmi çalışcaksın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 1.60 Kilo, 54
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her iki amaç da var
  
  Yorumla
- Testr
  
  +1 yıl
  bende ağırlık çalışıyorum body'ciyim sana çalışma programı yazabilirim istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sevinirim ama ben egzersileri yalnız evde yapabilirim
  
  Yorumla
- Testr
  
  +1 yıl
  tamam ama mesaj atılmıyor gizlisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam ben sana atıyorum
  
  Yorumla

pitho1287 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 45%

+1 yıl

Tam bir hafta sonra hevesle alinan dambillar kapilar carpmasin diye onune konuluyor:)))

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim durumum öyle değil rahat ol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

breakfastinamerica Takip Et
Xper 7 Yaş: 49

+1 yıl

yoğurt kutularına beton döküp ortasına da bir inşaat demiri koy en fazla 2-3 tlye mal olur

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ucuz istememin sebebi öğrenci olmam olabilir değil mi yoğurt beyinli
  
  Yorumla
- breakfastinamerica
  
  +1 yıl
  en azından benim beynim yoğurt seninki içi boş yoğurt kovası sısısısısısı. bak eko yaptı beynin boşluktan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  35 yaş üstü işsiz sınıfı yaşamı boyunca bir halta yaramamış inşaat demiri
  
  Yorumla
- breakfastinamerica
  
  +1 yıl
  aynen inşaat demiri gibidir kendisi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yorum bile yapmıyorum yavaşça kaybol lütfen
  
  Yorumla
- breakfastinamerica
  
  +1 yıl
  bence de devam etme demir neticede alimallah
  
  Yorumla
KutsaLWeLeD Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

3 kg lik 2 tane 10 tl plastik. gayette ucuz zaten cokta pahalı bişey değil işini görür

0

0 Yorumla
cocainmonster Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

hepsiburada com dan almıştım ben iki üç güne geliyor.

0

0 Yorumla
zamanyolcusuu Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Ufak spor aleti satn yerlerden ucuz fiyara bulabilirsin. Demir dokum bakmadigin surece

0

0 Yorumla
zastyg Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 39%

+1 yıl

Kaslı kız mı olur, abi nasılsın :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbekli erkek oluyor da kaslı kız niye olmasın
  
  Yorumla
- zastyg
  
  +1 yıl
  Göbekli erkek olur canım kardeşim normaldir ama kaslı kız olmaz üçgen vücut da yap tam olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlıklı Olmanın neresi kötü zaten senin dediğin üçgen vücut için çok fazla zaman ve para gerekir yani istesem de yapamam
  
  Yorumla
- zastyg
  
  +1 yıl
  Sağlıklı ol sana olma demiyorum spor yap fit beden ol ama kas yapman için hiç bir neden yok Ebru şallı gibiysen ya da onun gibi olacaksan eyvallah ama kas için istekli olma
  
  Yorumla
hmt41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

5 lt lik pet şişelerden başla :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok komik
  
  Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Kas kadında itici duruyor yapmayın.

0

0 Yorumla
idilmerve_GS Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

alış veriş sitelerinden

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

sahibinden den

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

gitti gidiyordan

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İyi ve ucuz bir dambılı nereden alabilirim?

İyi ve ucuz bir dambılı nereden alabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!