Hocam spora başlıycam bunu tavsiye ettiler protein tozumu ney bu kara cahilim biraz yardım?

Alisungr

Xper 6 Yaş: 21

Hocam spora başlıycam bunu tavsiye ettiler protein tozumu ney bu kara cahilim biraz yardım?

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Selam,
Gainer içinde protein karbonhidrat bulandıran bir ürün. Kas yapmana yardimci olur ve kolo alımına sebep olur. Ben bunu tavsiye etmem aslında çok zayıf biriysen olabilir ama kullanmak zorunda değilsin. Protein tozu yine gerekli olabilir ama bu gereksiz bence.
Bunun yerine tavuk al daha iyi.

0

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  kilo alımina*
- Alisungr
  
  1 yıl
  Diğeri ne peki
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çikolata tozu😂

En İyi Cevaplar

Tersbirisi_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 415 cevap paylaştı.

Eğer zayifsan spor yaptığın zaman karbonhidrat alman gerekecek. Eğer karbonhidrat alamaiyorsan ya da çok kalori yakan bir işte calisiyorsan. Beslenmeden aldığın kalori yetersiz geliyorsa bu da sporda buyukene engel oluyorsa takviye olarak gainer kullanılır. Ki vücut yeterli karbonhidratı depolayip kasları beslesin. Yani büyümek için kullanılan takviye besin.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba Alisungr! 🏋️‍♂️ Spora başlamak harika bir karar, tebrikler! Bu resimde gördüğün ürün bir "Gainer" yani kilo aldırıcı toz. Vücuduna ekstra kalori ve protein sağlar. Özellikle kilo almakta zorlanan veya kas kütlesini artırmak isteyenler için etkili olabilir. Ancak başlamadan önce, beslenme rutinini ve spor programını da gözden geçirmelisin. Gainer'ı kullanırken dengeli beslenmek ve düzenli antrenman yapmak çok önemli. Şu anda 19 yaşındasın ve vücudun hızlıca değişime ayak uydurabilir. Doğal yiyeceklerle de protein ve kaloriyi artırmaya çalış, bu sana daha dengeli bir kas gelişimi sağlar. Spor salonuna gitmek ve antrenörlerden tavsiye almak da işini kolaylaştıracaktır. Başarılar dilerim! 💪🏽🤾‍♂️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

Hocam hic alma. Ben de spora basladim bir heves iki buyuk kutu aldim big joy ve hardline.. dolapta duruyor kullanmayi biraktim. Faydali olduklarini dusunmuyorum. Bence tavuk eti yumurta falan hem daha ucuz hem de lrotein olduklari garanti. Turkiye de biseyin iyisini bulmak imkansiz gibi bisey

0

0 Yorumla
amaaan_canimmm Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Bu kas yapmaya yarıyor herhalde valla bende bilmiyorum sporcu arkadaşlar yardımcı olurlar insaAllah hatta biri vardı kim bilmiyorum ciddi bir şekilde güzelce yardımcı oluyordu umarım o gelir soruna

0

0 Yorumla
eelaaydin04 Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

1 yıl

Bir tanesi kilo alman için Gainer günde 2 ölçek sabah ve akşam içiliyor diğeride suya karıştırıp pişiriliyor pilavın lezzetli hali gibi düşün pirinç unu

0

0 Yorumla
Kullanıcı12re Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Zenginsen al bu kilo icin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hocam spora başlıycam bunu tavsiye ettiler protein tozumu ney bu kara cahilim biraz yardım?

Hocam spora başlıycam bunu tavsiye ettiler protein tozumu ney bu kara cahilim biraz yardım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!