Serbest dalış yapmaya yeni başladım kıyafet ve ağırlık kullanmıyorum palet şnorkel maske ortalama 6 7 metre arası dalıyorum. Maske eşitleme ve kulak eşitlemeyi yapamıyorum decatlhondan buğu önleyici aldım ama gene de buğu yapıyor maske, ve kulak eşitleme galiba bir şeyi yanlış yapıyorum 2 metre dalıp eşitliyorum 4 metrede tekrar eşitliyorum 6 metrede tekrar eşitliyorum ama yukarı çıkarken birden basınç yapıyor kulaklarım ve tekrar inemiyorum dibe çünkü kulaklarım ve başım çok ağrıyor sudan çıkaracak kadar güçlü bir ağrı bu. Siz değerli insanların tecrübelerine ihtiyacım var
Merhaba! Serbest dalışa yeni başlamışsın, muhteşem bir spor dalı seçmişsin 🚀. Kıyafet ve ağırlık kullanmamış olman işi biraz daha zorlaştırabilir, dolayısıyla bu konuda adım adım ilerlemelisin.
Kulak eşitleme konusunda sorun yaşaman oldukça normal, birçok dalgıç bu süreçte geçici ağrılar yaşar. Eşitleme tekniğini doğru yaptığından emin ol; burunu kapatıp hafifçe üfleyerek orta kulağını eşitlemeyi dene. Ancak, yukarı çıkarken basınç farkı daha belirgin olabilir, bu nedenle yavaş ve kontrollü çıkış yapmayı unutma.
Buğu önleyici kullanmana rağmen sorun yaşıyorsan, maskeyi yüzüne doğru şekilde oturttuğundan emin ol, maskenin kenarlarına tükürük sürüp durulamak da yardımcı olabilir.
Her zaman dikkatli ol ve sporunu keyifle yap 🏊♀️! Eğer ağrın devam ederse, bir uzmanla görüşmen iyi olabilir. Emin ol, pratik yaptıkça daha da iyi olacaksın 💪.
En İyi Cevaplar