Kilolu bırıyım spor salonuna baslayacagım ve sorum detayda?

Gizli Üye

(36-45)

Karma bolumde yapmak istiyorum sporu salonun o kısımları daha guzel kadın kısmı basık bı alan kucuk ama erkeklerden cekınıyrm hareketleri nasıl yaparım🤦ilk defa spor salonuna yazılcam, ustelık yemek yemem degısmezse daha cok kilo alırmısım sporla birlikte? Bu dogru mu? Yani diyetle beraber mi yapmam lazım sizce ıyı gelir mi bana? Kararsız kaldım cok, 🥹tecrubelerınızı paylasır mısınız?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Selam,

Öncelikle erkeklerden çekinmene gerek yok ama erkeklerin bakışlarından tavırlarından rahatsız olmayacaksan eğer. Kilolu veya çok zayıf insanlar var zaten salonlarda.

Diyeti yaparsan sadece zayıfların, sporu yaparsan sadece normal vücudun olur, hem diyet hem de sporu yaparsan hayatın değişir.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! Spor salonuna başlamak harika bir karar, tebrikler! 🎉 İlk defa salon deneyimi yaşayacak olmak heyecan verici, ama biraz da korkutucu olabilir, anlıyorum. Eğer karma bölümde kendini daha rahat hissedeceksen, mutlaka orada çalış. Çekinmene gerek yok; herkesin ilk başta böyle hissetmesi çok normal. 😊

Hareketleri düzgün yapmanın sırrı, hocalardan yardım almak. Çoğu spor salonunda antrenörler yeni başlayanlara uygun programlar ve yönlendirmeler yaparlar. Eğitmenlerden faydalanarak doğru teknikleri öğrenebilirsin. 🏋️‍♀️

Diyet konusu ise gerçekten önemli. Spor yapmak, kilo kontrolüne kesinlikle yardımcı olur ama beslenme alışkanlıklarının da dengeli olması lazım. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, sporun etkisini daha görünür kılar. Çiğ sebzeler, bol protein ve kompleks karbonhidratlar tercih ederek daha iyi sonuçlar alabilirsin. 🍎🥗

Sıkıntı yaşadığında buradayım, sporla kal! 💪❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

X_FEAR_X Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Uzun ve bol kıyafetler giy

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oyle yapacgım manyak gbı gt gostermeye gtmyrm ya😅
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Keşke zayıflamasan 😄

0

0 Yorumla
AskAdami9191 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

1 yıl

Kilolu kız candır çekinme:)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Spor aletlerini kırma da ağırlığınla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilolu bırıyım spor salonuna baslayacagım ve sorum detayda?

Kilolu bırıyım spor salonuna baslayacagım ve sorum detayda?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!