Aç karnına çalışmak yağları yakmak için daha efektiftir ama bu esnada enerjin az olacağından dolayı da yeteri kadar çalışamayacaksin diye düşünüyorum. Ayrıca bölgesel yağ kaybı diye bir şey yoktur. Aç karnına çalışsan ve kilo versen bile bu kilolar vücudunda orantılı dağılmış yağ kutlelerinden gider. Karın egzersizi yaptın diye oradaki yağlar gitmez

kilo vermek için evet ama kas yapacaksan aç karnına olanı da yıkar

Yağ tek bir bolgeden gitmez, genelde vücut yağ oranı fazla olan yerden başlar yağı yakmaya.

Vacuum oneriyorlardi sanki duymustum ona bak bi ac karnina yapiliyordu yaz youtubea

Olmaz belli bir düzen oturtmak lazım yediğin içtiğinde boncuk

Kışın duruyorsunuz duruyorsunuz yaz geliyor spor yaparsanız geliyor

İyi mide bulantısı yapar kusar zayıflarsın, tabi kusacak bir şey varsa mide de

Daha faydalı olur gün içinde yaptığından

Sabah aç bir şekilde karın çalışsam faydası olur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Etkili olur mu vs

Cevapla

Çok Süper Cevap

Crow_06 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

1 yıl

Aç karnına çalışmak yağları yakmak için daha efektiftir ama bu esnada enerjin az olacağından dolayı da yeteri kadar çalışamayacaksin diye düşünüyorum.

Ayrıca bölgesel yağ kaybı diye bir şey yoktur. Aç karnına çalışsan ve kilo versen bile bu kilolar vücudunda orantılı dağılmış yağ kutlelerinden gider. Karın egzersizi yaptın diye oradaki yağlar gitmez

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  E ben napim o zaman çünkü belim ince olsun istiyorum
  
  Yorumla
- Crow_06
  
  1 yıl
  Egzersiz yap, kalori açığı oluştur ve vacuum egzersizi yap.
  
  Benim üstte demek istediğim tüm bunları yaptıktan sonra kiloların vücudundan eşit olarak azalacağını bil. Sadece göbeğinden kilo vermeyi beklersen hayal kırıklığına ugrarsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Vacuum egzersizi bilmiyorum ama bakarım. Evet ben sadece gobekten gitsin vs istiyordumm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Fitnese gidiyor bakalım nasıl olacak
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sadeceburki Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

kilo vermek için evet ama kas yapacaksan aç karnına olanı da yıkar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Göbeğim var reis halletmem lazım
  
  Yorumla
- Sadeceburki
  
  1 yıl
  he o zaman ac karnına yapıstır
  
  Yorumla
DOBRAVEGUVENİLİR Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 68%

1 yıl

Yağ tek bir bolgeden gitmez, genelde vücut yağ oranı fazla olan yerden başlar yağı yakmaya.

0

0 Yorumla
nehirolabilir Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 99%

1 yıl

Vacuum oneriyorlardi sanki duymustum ona bak bi ac karnina yapiliyordu yaz youtubea

0

0 Yorumla
AslıHiçOlanlardan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Olmaz belli bir düzen oturtmak lazım yediğin içtiğinde boncuk

0

0 Yorumla
EemreE34 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Kışın duruyorsunuz duruyorsunuz yaz geliyor spor yaparsanız geliyor

0

0 Yorumla
tüysüzkurtadam Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

İyi mide bulantısı yapar kusar zayıflarsın, tabi kusacak bir şey varsa mide de

0

0 Yorumla
Hakanlakal Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

1 yıl

Olabilir

0

0 Yorumla
Jelax Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Daha faydalı olur gün içinde yaptığından

0

0 Yorumla
Blodeuwedd Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Aşırı iyi olur hemde

0

0 Yorumla
ömerr_61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

Olur

0

0 Yorumla