Orantısız gelişim olur mu?

Göğüs: haftada 16 set
Sırt : haftada 19 set
Omuz : haftada 20 set
Bacak : haftada 21 set
Biceps: haftada 12 set
Triceps : haftada 12 set

Bunu bizim spor hocası yazdı ama bilenler varsa bi yardımcı olabilir mi sanki yanlışlık var gibi?

Program ppl bu arada
Orantısız gelişim olur mu?
Cevapla