Şu iradesize yardım edecek vatan evladı yok mu?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar çok sıkı diyete gireceğim tavsiyesi olan var mı? beslenme düzeni ya da antrenman önerisi alırım (salona gidemiyorum ona göre )
Bir de en önemlisi motivasyonumu nasıl korurum?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kashtira Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Şimdi şöyle yardımcı olayım ben sana...
İrade gücü en yüksek olan insanlar ona en az ihtiyaç duyan insanlardır diyordu james clear'dı galiba. Saf irade gücüyle bu iş olmaz, yaptığın şeyi severek yapman lâzım. Diyet konusunda en önemli şey sürdürülebilirlik. Günde dört ekmek yiyorsan ilk etapta bunu üçe düşürmen yeterli, kalkıp da ekmeği kesiyorum dersen iki haftada taklaya gelirsin. spor olarak kardiyo ve sıkılaştırma hareketleri yap, tabi ki ağırlığı kardiyoya ver. günde 1 saat sağlam antrenman yapsan yeterli. hatta sağlam yaparsan 2 günde bir yapsan da kâfi gelir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Kalori azaltın, sen thanosu da mı biliyorsun sdfsd

0

0 Yorumla
pembetavşan1 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl

tek öğün ya da iki öğün yap

1

0 Yorumla
Aranjor_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Unutma , en zor kararlı en güçlü iradeler verir.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Thanos değilim ki ben 😭
  
  Yorumla
- Aranjor_
  
  1 yıl
  Ppne baktım da. Ne kadar güzelsin maşallah😊 irade gerçekten sonradan kazanılan bir şey değil üzgünüm 😶
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim yine de 😭
  
  Yorumla
- Aranjor_
  
  1 yıl
  Keşke bunun farkında olsan , böyle dertlere girmesen 😊
  
  Yorumla
gonullyarasıı Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 79%

1 yıl

beraber yapaolım :D

0

0 Yorumla
Klozet_ Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Az yiyin ve bize bol uğrayın efendim

0

0 Yorumla
xaera Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

1 yıl

aslında yardımcı olabilirim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Buyrunuz yazın
  
  Yorumla
- xaera
  
  1 yıl
  protein ve sebze ağırlıklı. karbonhidratsız ya da az karbonhidratlı beslenme programı
  
  Yorumla
hayat_güzeldirr Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Kac kilosun

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Şu iradesize yardım edecek vatan evladı yok mu?

Şu iradesize yardım edecek vatan evladı yok mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!