Herkese selam arkadaşlar nasıl kilo verebilirim Spor yapmadan?

Gizli Üye

(25-29)

Yeni doğum yaptım doğum yapıldı 4 ay oldu ve kilo aldım şimdi de kilo vermek istiyorum ama spor yapmak gibi bir şansım maalesef ki yok sütümün kesilmesini de istemiyorum nasıl kilo verebilirim önerilerinizi bekliyorum

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Kalori düşürün

0

0 Yorumla
luckyfell Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

evde yapılabilecek ağır olmayan spor hareketleri mevcut bunlar hem tekrardan fiziğini sıkılaştırır hemde kilo ve ödem vermeni sağlar

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet biliyorum ama bebeğim durmuyor o yüzden yapamıyorum sürekli kucağımda durmak istiyor bende yapamıyorum haliyle başka bir öneriniz var mı acaba
  
  Yorumla
- luckyfell
  
  +1 yıl
  bu dediğim hareketler çok uzun süreç alan hareketler değil 15 20 dakikada tamamlarsın ama diyetle bunu desteklersen daha iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pekâlâ teşekkürler
  
  Yorumla
- luckyfell
  
  +1 yıl
  rica ederim ne demek spor veya diyette bilgiye ihtiyaç duyarsan buradayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyette ihtiyaç duyabilirim emzirdiğim için
  
  Yorumla
- luckyfell
  
  +1 yıl
  Detaylı liste yapayım istersen sana
  
  Yorumla
Egemen_o7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

şeker, kalori, karbonhidrat içerjkli yemekler yerine protein alırsan, bunu yürüyüşle ve sebze ile atıştırarark yaparsan kilo verirsin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bol su ve yeşillik ye hem sütün artar hem kilo verirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bol su içiyorum ondan sorun yok ekmeği de azaltmaya çalışıyorum detoks gibi bir şey mi yapıyım diyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Detoks da olabilir ama yemeğin veya kahvaltının yanında bol yeşillikli salatan mutlaka olsun onu yiyince zaten yemek de yiyemezsin fazla. Ara öğünlerde çok önemli acıkmayı geciktiriyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ara öğünleri atlıyorum artık diyebilirim ya teşekkür ederim önerin için peki bu detoks bebeğe dokunur mu acaba o konuda bilginiz var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ama riske atma salatadan devam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

boy ve kilo nedir?

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 boy 75 kg
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  çok fazlalığın yok. karbonhidratı kesmen gerekiyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  65e düşsem yeterli benim için azaltıyorum yavaş yavaş umarım işe yarar komple kesince acıkmaya başlıyorum emzirdiğim için sürekli
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aaaa yeni mi doğum yaptın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 ay oldu evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  oyyy ne güzel. öyle ilaç falan kullanma. Hafiften spor yapabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kullanmıyorum bebeğime dokunur diye ama vaktim olmuyor spor yapmaya çok az bir ara boş vaktim oluyor ondada yemek mi giyim duş mu alıyım yatıp dinleniyşm mi 😅derken geçiyor sanırım 1 2 ay daha erteleyeceğim zayıflama işini şu an öğün azaltıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ayyyy haklısın yaa benimde 2,5 yaşında çocuğum var. bana uzak değil. Bana yaz konuşalım istersen.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gizlidesin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  açıyorum yazar mısın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yazdın mı? bekliyorum sonra gizleyeceğim.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  görmedin sanırım yazmadın bana. müsait olduğunda söylersen tekrar açarım.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Herkese selam arkadaşlar nasıl kilo verebilirim Spor yapmadan?

Herkese selam arkadaşlar nasıl kilo verebilirim Spor yapmadan?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!