Spor motivasyonu?

Merhaba spor yapmayı kafamda okeyleyip istiyorum ama iş icraate geçince zorlanıyorum ya da gitmek istemiyorum bunu nasıl çözebilirim aranızda bu konuda daha önce sıkıntı çekmiş olan var mı (spor yapsam mükemmel bir fiziğimin olacağını biliyorum ama bu bile harekete geçirmiyor)