Sarkmadan 30 kilo vermek mümkün mü?

Ideal kiloma inmek için 30 kilo vermem gerek.100 kiloyum. Yağlanmam göbek ve koldan. Bacaklarım ince. Sarkmadan zayiflayabikir miyim
Sarkmadan 30 kilo vermek mümkün mü?
Cevapla