Erkek kardeşime gögüs yaptırmak istiyorum?

Kolları iyi fakat göğüs kısımlarını yetersiz görüyorum nasıl biraz şişirebiliriz? Evde neler yapılabilir? Spor salonu diyen sinekler bizde biliyoruz fakat evde yapan var mı varsa nasıl yapıyor veya evde hangi ekipman lazım yazanada çok teşekkür edicem çok?
Erkek kardeşime gögüs yaptırmak istiyorum?
Cevapla