Kamburluk nasıl geçer? Bir antrenman vs bilgisi olan var mı?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mericeyn10 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Yüzme, kendi poster egzersiz var. Araştır.. Bende kifoz vardı az daha ameliyat olacaktım ucundan döndüm. Korse kullandım glutensiz beslendim 4 yıl falan. Yüzdüm, pilates yaptım bir sürü uğraştım çok şükür değdi düzeldi baya. Omuzlarım falan genişledi. Şimdi biraz yine eskiye dönmeye başladı çünkü pek yapmıyorum spor. Düzenlilik irade şart

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Mericeyn10
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kamburluk genellikle postür sorunlarından kaynaklanır. Düzenli egzersizlerle sırt kaslarını güçlendirmek, esneklik egzersizleri yapmak ve doğru duruş alışkanlıkları geliştirmek kamburluğun azalmasına yardımcı olabilir. Ancak aynı zamanda oturuş pozisyonlarını da her zaman dikkat etmen gerekiyor sırtına bir yastık koyarak yapman gerekir eğer dilersen bununla ilgili fizik tedavi hizmeti de alabilirsin faydasını görürsün.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

doktora gitmeni lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pratik şeyler arıyorum
MRisTT Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 92%

+1 yıl

Skoluozun tedavisi var
Acilen konusuyla ilgili bir doktora gitmen lazım
Bazi antrenmanları verir ve sorunu giderir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha basit bir çözüm yolu yok mu
  
  Yorumla
- MRisTT
  
  +1 yıl
  Sanmıyorum
  
  Yorumla
aforizmalar Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Var , egzersizleri , ınstagram'da karşıma çıkıyordu oradan biliyorum.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela
  
  Yorumla
Yecüc_Mecüc_7991 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Alnı duvara yaslamak ve kolları sırta doğru kaldır egzersizi

0

0 Yorumla
21dyrpsikolog Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Amelyat maalesef yani en kolayı o diger turlu geçmes diye biliyorum

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı degil yabi kemikten kaynaklı olduğunu düşünmüyorum daha çok duruş bozukluğu
  
  Yorumla
- 21dyrpsikolog
  
  +1 yıl
  Onun için sürekli dik durman gerek ve surekli belin düz olicak şekilde geriye yaslanmaya çalış
  Çok zorlama belini kırarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende bir de bel kayması olduğu için aşırı hareket edemiyorum zaten
  
  Yorumla
muratcannn45xxx Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Dik dur

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok mantıklı (!)
  
  Yorumla
- muratcannn45xxx
  
  +1 yıl
  Sinirlendin sanki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mantıklı şeyler arıyorum
  
  Yorumla
- muratcannn45xxx
  
  +1 yıl
  dik durmak 🫠
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vehh
  
  Yorumla
MURATalman Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Kambur musun yoksa

0

15 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sence?
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum kac yasindasin ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  İnsallah kambur değilsin
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Bu yasta
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kamburum ve dahi genetik de var
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Genetik nasil
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Ne yapiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ailemde kambur çok
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Gercek mi diyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok yalan (!)
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Cocuklarin da kambur dogar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok motive ettin şu an
  
  Yorumla
- MURATalman
  
  +1 yıl
  Özür dilerim yanlış anlama lütfen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorun yok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kamburluk nasıl geçer? Bir antrenman vs bilgisi olan var mı?

Kamburluk nasıl geçer? Bir antrenman vs bilgisi olan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!