Sabah sporu mu gece sporu mu?

Yani aslında bu kişinin tercihine göre değişir bana soracak olursan sabah sporu her zaman daha iyidir böyle uykun açıldığı zaman Spor yapmak sonra gidip duşunu alıp kahvaltını yapmak daha güzeldir.

Ancak mesela annen babam akşam yemeğinden sonra da gittikleri çok olur

Ben Sabah sporunu daha çok seviyorum. Sabah spor yaptığında salgılanan endorfin tüm gününe yansıyor. Kaliteli bir gün geçirmek için kesinlikle sabah sporunun inanılmaz etkisi var. Sabahları koşu ve yüzme gibi Kardiyo çok daha uygun.

Akşam sporları ise daha çok fitness ve ağırlık açısından performans vermek dah güzel oluyor eklemler açısındanda. İşden sonra sıfırlamak stresi yorgunluğu atıp günü sporla tamamlamak ve yorucu bir gün sonunda dinlenmeye çekilmek güzel