Sporla ilgilenen yazar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Hip thrust popoyu büyütür mü ne kadar süre yapmam lazım

Güncellemeler

+1 yıl

Sadece soruma cevap verin mal mal şeyler yazmayın

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Sıklaştırır daha çok.
Dumbell Shrug hareketi daha çok büyütmeye ve şekil vermeye odaklı ama temiz beslenirsen sıkılaşıp, bölgesel kilo bile verebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Popoya alakası yokmuş
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Nasıl yok var.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

spx-spxxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Büyütmek istiyor'san squat yapman lazım ben az çok bilirim ama, 4 set yapicaksın,20 tekrar her yaptığında 1 set sorma 10 saniye ara vericeksin bildiklerim bu.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzun zamandır squat yapıyorum da popomu büyütmedi
  
  Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Gluteus kaslarını çalıştırdığı için kalçanız büyür. Aynı zamanda, vastus kaslarını yani bacak kaslarınızı da çalıştırır. Evet etkili olur ancak eş zamanlı bir kaç hareket daha eklemelisiniz

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Squat yap, popon balina gibi büyüyüp sallanmasın aksine toplu sıkı olsun daha iyi görünüş sağlarsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten squat yaptım popom hala düz büyümesini istiyorum
  
  Yorumla
kartallcevaplar Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Popo büyütmek için daha farklı hareketler yapmalısın o sıklaştırır ama besin iyi alırsan büyümeye doğru gider

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kilon ne ki

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka sende
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Pff peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yardımcı olmak istemiştim sadece
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Seninde küçük

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporla ilgilenen yazar mı?

Sporla ilgilenen yazar mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!