Bu normal mi ya?

Gizli Üye

(25-29)

Karin egzersizleri yapıyorum bacağım omzum ve kolum ağrıyor sadece karnımın ağrıması gerekmez mi?

Cevapla

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Hareketi yanlış yapıyor olsanız bile omuz ve kolunun ağrıması normal değil. Bir sağlık sorunu olabilir. Yaptığın egzersize göre de durum değişiklik gösterebilir.
Buradan çıkartılan sonuç hareketi yanlış veya eksik yapıyor olma ihtimaliniz var

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

JuniorForeverrrr Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Plank yapıyormussun omuz tabiki agrır kolda ağrır plank karnı cok çalıştırmaz sadece fit bi gorunum verir

0

0 Yorumla
kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Normal elbette hamlık vardır. 2 gün kadar dinlenme koy ilk aşamada. Proteini bol tüket.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karnım ağrımıyor ama ben bundan bahsediyorum
  
  Yorumla
- kafeinsiz
  
  +1 yıl
  Karın kası geliştirmek o kadar kolay değil.
  Genelde iyi karın kası olanlar aşırı dikkatli diyetler ile yapıyor. Erkeklerde yapanların çoğu iğneli.
  
  Spor yaparken o yanmayı alman lazım karın kasının gelişmesi için. Çok tekrar lazım özetle yanmaya başladıktan sonra en az 5 -10 tekrar daha yapmaya çalış.
  
  Yorumla
- kafeinsiz
  
  +1 yıl
  Ayrıca mekik önemli
  
  Yorumla
jakop5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

hangi hareketi yapıyorsun mesela

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Plank
  
  Yorumla
- jakop5
  
  +1 yıl
  plank daha çok iç karın kaslarına vuruyor ben mesela knee raise den verim aldım. Biraz daha izole. Plank ise çok komplike bir hareket
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece plan degil bir suru cesiti var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlari yapıyorum
  
  Yorumla
- jakop5
  
  +1 yıl
  daha izole hareketlere yönelirsen sorun ortadan kalkar
  
  Yorumla
FireSun Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Hareketi yanliş yapiyorsun.

0

0 Yorumla
Suatbeyy Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Hamlamissindir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soruyu anladığına emin misin
  
  Yorumla
- Suatbeyy
  
  +1 yıl
  Gayet
  
  Yorumla
Sessiz_Hayattt Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 85%

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla
Epistemik Takip Et
Bilge Yaş: 49 , eic 100%

+1 yıl

Yoo normal

0

0 Yorumla
esrarenngiz1i Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Saçmalama

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bu normal mi ya?

Bu normal mi ya?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!