Canım çok tatlı çikolata çekiyor havuz öncesi?

Gizli Üye

(25-29)

tatlı çikolata şeker ne derseniz bırakmam lazım hastalığım için kilo vermem için ama bırakamıyorum. yüzmeye gittiğim 3 4 gün var antreman öncesi 1 tane yesem onu yakar mıyım antremanda 1 saat aralıksız yüzüyorum. vücuduma etkisi olumsuz olur mu? ciddi anlamda şekeri bırakmam lazım ama bağımlılık

Cevapla

Havuz Soruları Hasta Soruları

Çok Süper Cevap

Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Canın çok çikolata istiyorsa antreman öncesi bitter çikolatadan biraz yemek önerilir. En az kakao oranı %80 olmalı ve kaliteli çikolata olmalı. Çikolatanın ön yüzünde %80 kakao yazıyorsa, arkasında karbonhidrat oranı 20g. olmalı, eğer fazlaysa alma. Bende bazen antreman öncesi biraz bitter çikolata yiyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ekmek ve hamur işi tüketirsen şeker krizine yol açar….
Mevzuyu şöyle düşün sorun yiyeceğin çikolatanın paketli olması! Yani şekerden ziyade paketli hiç bir şey tüketmemen lazım… sağlığına zarar verir şeker dengene de…
Şeker ihtıyacını sadece meyve ile gider! Artvin’de falan yaşıyorsan ve gerçekten 🍯 hakiki bal ise ki hepsi sahte artık bal da tüketebilirsin kriz anında…
Şeker arzuna rağmen dayanmak yerine, şeker krizlerini önlemen gerek 💪🏼

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

armada Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

1 adet hurma ye olmaz mı

0

0 Yorumla
Coguzamanromantik Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Kayisi ourusu falan ye

0

0 Yorumla
Luckmen72 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Bende bir şeker var verim mi

0

0 Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 400 cevap paylaştı.

Veriyim ye

0

0 Yorumla
Mr34pendk Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Regl mi olcan yoksa

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Canım çok tatlı çikolata çekiyor havuz öncesi?

Canım çok tatlı çikolata çekiyor havuz öncesi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!