İnşaat işinde çalışıyorum ama spor salonuna da gitmek istiyorum. Ne gibi zorluklar olur veya sıkıntı olur mu? Yaşım 22 boy 1.80 kilo 92.

İnşaat işi oldukça fiziksel bir iş olduğu için spor salonuna gitmek istemen gayet doğal. Ancak, ağır kaldırma ve diğer fiziksel aktiviteler nedeniyle kas yorgunluğu yaşayabilirsin. Bunun yanı sıra, işten sonra enerjinin azalması ve zaman sıkıntısı da yaşayabilirsin. Ancak, düzenli bir antrenman programı ve beslenme düzeni ile bu zorlukları aşabilirsin. Özellikle işten önce veya hafta içi planlanmış zaman dilimlerinde spor salonuna gitmeyi deneyebilirsin.

İlk günlerden aşırı ağır girme. İlk hafta hafif antrenman yap yoksa işte sıkıntı yaşarsın. Allah korusun binanın kenarında bir yerde kolun bacağın tutmaz düşüverirsin. Fazla zorlama kendini o yüzden başlarda.