Spor yapmak psikolojik olarak iyi olmanızı sağlıyor mu?

cengaver115

Guru Yaş: 33

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ƘıԼıCƘiƦAƝ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Evet, spor yapmanın psikolojik olarak birçok faydası bulunmaktadır. Stresi azaltır, Mutluluk hormonlarını arttırır, Odaklanmayı artırıyor, Uykuyu düzenler, Özgüveni arttırır, Mutluluk hormonlarını arttırır, Stresi azaltır, bu saydıklarımızın yanı sıra, uzun vadeli olarak spor yapmanın depresyon, anksiyete ve diğer ruh hali bozukluklarının belirtilerini azaltabileceğine dair pek çok araştırma bulunmaktadır.
Genel olarak, düzenli olarak spor yapmanın psikolojik sağlığınıza olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle sporu yaşam tarzınızın bir parçası haline getirmek, psikolojik sağlığınızı korumak ve geliştirmek için önemli bir adım olabilir. Bu yüzden evet diyorum.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

afdafasfafa Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

O salona girdiğimde tüm dertlerimi salonun dışında bırakıyordum. Çok güzeldi ya, parayı bi vurayım gideceğim şlkjsdkdlşasdfsadfa

0

0 Yorumla

Milky7way Takip Et
Guru Yaş: 106 , eic 99%

+1 yıl

Elbette sağlar. Çabalamak ve devamlılığı söz konusu olduğunda vereceği dinçlik ve fiziki güzellik açısından insana süper iyi gelir. Zihni dahi tazeler.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet iyi geliyor biraz

0

0 Yorumla
Teardrops Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Doktorlar bile egzersiz yapmanın ilaçlardan daha faydalı olduğunu söylüyorlar.

2

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 864 cevap paylaştı.

Sinirli ve üzgün olduğum zaman daha çok spora sarılıyorum ki sakinleşebileyim.

0

0 Yorumla
ShelbyCobra Takip Et
Xper 7 Yaş: 62 , eic 94%

+1 yıl

Yillardir. Vucut gelistirme yapiyorum. Yasitlarima yanimda ihtiyar gibi..

0

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl

Kesinlikle sağlıyor hem biyolojik olarak hem de psikolojik olarak

0

0 Yorumla
mütesellî Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Evet, spor haleti ruhîyeye gayet iyi gelir.

0

0 Yorumla
doanylmz Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Kesinlikle olumlu etkisi var bu bilimsel olrakta ispatlanmış bir durum

0

0 Yorumla
KIZILLLKADINNN Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Gerçekten harika hissettiriyor ben dış ortamda yapmayı seviyorum

0

0 Yorumla
ozannarass Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Her şekilde hemde spor candır ve yapınca her koşulds değişim içindesin

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Evet iyi geliyor

0

0 Yorumla
builder Takip Et
Master Yaş: 58 , eic 74%

+1 yıl

kesinlikle evet

0

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 696 cevap paylaştı.

Evet fazlasıyla sağlıyor

1

0 Yorumla
beyazkan33 Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 75%

+1 yıl

Hayır değişen bir şey olmuyor

0

0 Yorumla
Alieñ9 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Evet bi nebze yararı oluyor.

0

0 Yorumla
XXfantezisever Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Spor çok faydalı ruhen bedenen

1

0 Yorumla
Yıldırım_Gokalp Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Ben üşeniyorum beni yoruyor spor

1

0 Yorumla
demetmutlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 76%

+1 yıl

Spor zihni temizler

1

0 Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 471 cevap paylaştı.

Evet iyi oluyorum

1

0 Yorumla
zar46 Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 97%

+1 yıl

Çok iyi geliyor.

0

0 Yorumla
Kutupperisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Spor salonuna gidiyorum haftada 4 gün !

0

0 Yorumla
fenerli_dunya Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Evet kesinlikle

0

0 Yorumla
mflover Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Evet baya iyi olmamı sağlıyor

0

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
kürkçüdükkanıkapandı Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Evt..

0

0 Yorumla
Gamsızkedersiz46 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 69%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
suvaribey34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Askerde moralimi tek spor düzeltiyordu

0

0 Yorumla
eternity-a Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 85%

+1 yıl
Spor konusunda 327 cevap paylaştı.

Hayır

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

evet iyi geliyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
Aslihan1234321 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Evettttt

1

0 Yorumla
AbelTesfayee Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Kesinlikle evet

0

0 Yorumla
Feritguney11111 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

hayır

0

0 Yorumla
Maviliadams Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Yoruluyorum 😅😅

0

0 Yorumla
darkangell007x Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Heralde öyle

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Spor yapmak psikolojik olarak iyi olmanızı sağlıyor mu?

Spor yapmak psikolojik olarak iyi olmanızı sağlıyor mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!