Dün şınav çektim bugün karnımda ciddi acıma var bu normal mi?

Gizli Üye

(36-45)

Pek hareket eden biri değilim işimden dolayı ve 1.90 üzeri boy 95 civarı kilo ve biraz göbek var.şınav çekerken çok zorlandım ve bugün hareket ederken karın bölgem baya acıyor bu normal midir? Bu şekilde devam edersem acı artar mı sizce?vücut çok uzun olunca karın bölgesini düz tutmak için çok zorlanıyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Adaret Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

SORUNA CEVAP DEĞİL AMA İŞİNE YARAR HERHALDEsana daha zor şınav çeşidi veryim 2 rlini sonuna kadr birleşti de çekk seviyeyi artırmak istiyorsann herhangi bir ayağını kaldırabildiğinn kadar kaldır ve öyl şınav çek bir başka şınav iki ayağını oorta yüksekilikte bir yere kaldır ve öyle çek yatağın mesela ama en iyii spor salonuna gitmen hem orda bilinçl gelişirsiN zayıflamak için ip atlaman daha iyi olur kas yaparak zayıflayamassın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mete666 Takip Et
Xper 5 Yaş: 109 , eic 59%

+1 yıl

şınav çekmek göğüs kaslarını çalştırır aynı zmanda arka kolu..karın çalıştran hareket mekik..eğr şınav çektysen göğsün ağrır karnın değil..nasl bi ağrı oldğnu sölersen yardmcı olmaya çalışırım..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  omuzlarda da var ama tam belin üstünde karın kaslarının olduğu bölgede keskin bir ağrı var.ben de diyorum neden bütün vücudum ağrıyor bugün
  
  Yorumla
- mete666
  
  +1 yıl
  kendini sakatlamışta olablrsin..eğer hamlamaysa ki öyle olduğunu zannediorum 3-4 güne kadar geçicektir..
  
  Yorumla

Diable Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 33%

+1 yıl

cok normal yapmaya devam et zamanla gecer hatta arada durup dururken tıtreyebılır bu kaslarının ham olmasından kaynalanıyor sen calıstırdıkca alısığ duzelır

0

0 Yorumla

bluelady Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

acıması normal oradaki kasların ilk defa çalıştı çünkü:) ilk zamanlar acır sonra geçecektir o acı alışma aşamasında bedenin şu an

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ömerve1205 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

çalışmayan hamlamaya başlamış kasların çalıştı ve bu alışık olmadığın bir durum olmadığı için ağrı olarak tepkime yaptı gayet doğal geçer. öyle kendini de zorlama spor sakatlanması yaşamamak istiyorsan, alıştıra alıştıra ufak ufak başla

1

0 Yorumla
TanrınınKırbacı Takip Et
Xper 4 Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl

hamlama olabilir bir de ısınma hareketleri yapmadan direkt kası zorladıysanız kaslarınızda incinme olabilir.

1

0 Yorumla
TheSinnerInMe Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 37%

+1 yıl

Önemli bir şey değil. Vucudun ham olduğu için böyle. Düzenli olarak devam et. devam etsen de etmesen de 2-3 güne geçer...

1

0 Yorumla
gormusgecirmis Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

2 güne geçecektir çok normal. Çalışmaya belirli periyotlarla devam edersen acı filan çekmezsin araya zaman girerse olur ama.

1

0 Yorumla
hayatgüzeldir Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

acıması normal oradaki kasların hantallaşmış olduğu için ağrıyor eğer düzenli yaparsan acıları geçecek merak etme:)

1

0 Yorumla
sananeasdq Takip Et
Xper 2 Yaş: 46 , eic 32%

+1 yıl

dostum şınavın göbekle bir alakası yoktur şınav kollar ve gögüste bir işe yarar göbekliysen yarım mekik çek parçala o bölgeyi

0

0 Yorumla
iremcc Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 51%

+1 yıl

ısınma yapmadan başlama ve bide çok yüklenme bünyene

0

0 Yorumla
Colonyo Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

normal. bugün dinlenmeye bırak kaslarını. yarın devam et. acıda çok aşırı zorlamadığın takdirde bir daha pek ortalara çıkmaz.

0

0 Yorumla
basküler Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Biraz mı göbek var? Abi gizli kullanıcı iken bari yalan söyleme.Ayrıca iki gün kendini zorlama.

1

0 Yorumla
melek321 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

o bölgen et kırıyo ağrı gibi bi acı değil mi orada ki kasların çalışmasından kaynaklı

0

1 Yorumla
- empatikadam
  
  +1 yıl
  Et kırıyo ne demek acaba :)
  
  Yorumla
antonioreyes Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Çok normal ama acıması iyidir demek ki kaslarını gerçekten harekete geçirebilmişsin.

0

0 Yorumla
Zwerg Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

mekik çekmiş olmayasın sen ?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır mekik çekmedim ama belim uzun olduğundan zorladım sanırım.
  
  Yorumla
- Zwerg
  
  +1 yıl
  hım..o zaman şınavı yanlış çekmiş oladuğunu düşünüyorum..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet olabilir.spor salonuna yazılıcam zaten
  
  Yorumla
- Zwerg
  
  +1 yıl
  daha iyi olur senin açından diye düşünüyorum..
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

3 aylık ömrün kalmış metin ol arkadaş:)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet korktum bir an
  
  Yorumla
sorveyor Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

işte bu yüzden düzenli spor yapamıyo insanlar

1

0 Yorumla
uzakyerlerde Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

normal acıya dewamm :D

0

0 Yorumla
lurisya Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

çok normal hemde.D

1

0 Yorumla
aysem Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

normal tabi

0

0 Yorumla
eleskirtlidamaradvm Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Kaç tane?

0

0 Yorumla
kralmurat Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

zamanla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok doğal

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dün şınav çektim bugün karnımda ciddi acıma var bu normal mi?

Dün şınav çektim bugün karnımda ciddi acıma var bu normal mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!