İncelmek için hangi spor dalına yönelmeliyim?

Gizli Üye

(30-35)

Bacaklarım kalın ve boyum kısa. İncelmek için ne yapmalıyım? Bacaklarım kaslansın istemiyorum, belli bir diyetle spor yapmaya başlıcam. Ne öneriyorsunuz? Siz hangi spor dallarıyla ilgileniyorsunuz? Boks veya dans hakkında bilginiz varmı? İnceltir mi?

Not: Üst tarafım kalın değil; hatta alt tarafımdan çok daha ince. Bacaklarım kaslanıp kalınlaşsın istemiyorum.

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

nekibu Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 55%

+1 yıl

her gun duzenli bir sekilde yuruyus yaparsan (kosmayacaksin ama, ayni tempoda yuruyeceksin) 1 ay sonunda zayifladigini kendin de hissedeceksin. ayrica yuruyus yaparken calistirdigin kaslar sayesinde de siki bir vucuda sahip olabilirsin. illa ki bir spor ile ugrasmak istiyorsan kick box da vucudunu forma sokmana yardimci olacaktir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler, evde koşu bandım var, 4-5 km hızla yürüsem yeter mi? akşamları yürüyüş yapıp kick box ya da dansa yönelmeyi düşünüyorum
  
  Yorumla
- nekibu
  
  +1 yıl
  evet, 5 km gayet iyi bir hız. şimdiden kolay gelsin ;)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bsxneo Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

tek ve net bir çözüm yolu kolayda ip atla ama öyle az biraz değil yapabildiğin kadar iple atla faydasını zamanla göreceksin hem vucudun şekle girer hemde incelir ip atlamak en iyi kardiyodur her yerin aynı anda çalışır

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  wow çok sağol bunu aklımda tutucam duyuyodum hatta bir ara atlıyodum ama 100e kadar sayıp bırakıyodum
  
  Yorumla
- bsxneo
  
  +1 yıl
  vaktin varsa 100x5 yap dinlenerek yap setler halinde sadeec 10 yetmez
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kick boks en kolay yolu ya da koş

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

x1kaan Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yuz ve kos sadece bide dans et hiperaktf ol..

1

0 Yorumla
ben-kisaca-fd Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Yüzmelisin

0

0 Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Yüzme en iyisi

0

0 Yorumla
GokhanYilmazturk Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

yüz?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an nerde yuzebilirimki
  
  Yorumla
- GokhanYilmazturk
  
  +1 yıl
  bir sürü kapalı havuz var. bir tanesinde başlarsın. ben fitness yapıyorum, yap desem kas istemiyorum demişsin. ama dozajını ayarlarsan güzel görünürsün
  
  Yorumla
_Eileithhyia_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Yüzme

0

0 Yorumla
missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 766 cevap paylaştı.

Fitnes

0

0 Yorumla
Ramazankzlyll Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Fitness.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

futbol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İncelmek için hangi spor dalına yönelmeliyim?

İncelmek için hangi spor dalına yönelmeliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!