Evde sixpack yapmak imkansız mi?

SinEMCÜKLE

Yoda Yaş: 25

Güncellemeler

+1 yıl

hangi salaq bunu cinsel yasama tasidi?

Güncellemeler

+1 yıl

über mod varsa tasisin olm

Cevapla

Çok Süper Cevap

afdafasfafa Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

İmkansız değil. Six pack hareketlerinin bir çoğu için asla spor salonuna ihtiyacınız yok zaten.
Ama şöyle bir gerçek var, sadece karın çalıştırayım karın Kasım çıksın diye bir konu yok. Bütün vücut çalışılmalı ve vücut yağ oranından düşülmeli. Yani ben 100 kiloyum, 1 sene karın çalışayım karın Kasım çıkacak falan yok, sen yağ oranını düşürmek zorundasın, zaten herkesin karın kası var, sadece yağ oranı onların gözükmesini engelliyor.

1

4 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  +1 yıl
  aww neden balans lazım olsun? mesela bacak var kol yok absurt olur ama karin var bacak yok sikinti olmamalı
  
  Yorumla
- afdafasfafa
  
  +1 yıl
  Tüm vücut çalışılmasından kastım eşit bir şekilde bölgesel yağlardan kurtulunması, sonuç olarak kalori açığı yaratın, yağı sadece vücut ağırlığınız kadar yiyin yeterli. Örneğin 55 kg biriyseniz günde en fazla 55 gr yağ alın.
  
  Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  +1 yıl
  erkekler olarak da mi Boyle yapıyorsunuz?
  
  Yorumla
- afdafasfafa
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

siyah-incii Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 49%

+1 yıl

Imkansiz degil.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

imkansız değildir.. mekik çekin. karın kasları çalıştırır

1

0 Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 444 cevap paylaştı.

İmkansız değil, yapılabilir. Sadece düzenli ve disiplinli bir şekilde diyet, egzersiz yapman gerekiyor.

1

0 Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Karın kası için spor salonu şart değil. Evde çok rahat karın antrenmanı yapılır ama bunun için beslenmede çok önemlidir.

1

0 Yorumla
Richardgör Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

sikpek falan yaınca olmasın acana sinemcüğüm

1

0 Yorumla
Cefternal Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 76%

+1 yıl
Spor konusunda 318 cevap paylaştı.

İmkansız değilde çok uğraşman lazım

1

0 Yorumla
Kulturlucahil00 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 85%

+1 yıl

😂😂😂😂😂 yanlış anlamış tasiyan

0

0 Yorumla
useron Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Zor bence

1

0 Yorumla
karadenizliprenses Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 79%

+1 yıl

İmkansız bence

1

0 Yorumla
MarstakiJupiter Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 72%

+1 yıl

One la

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Size yakışmıyor o

0

0 Yorumla
ejderiderya Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Sexback daha kolay 🤣

0

0 Yorumla
apro45 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 909 cevap paylaştı.

İmkansız demeyelim disiplin zor

0

0 Yorumla
Hatırlasevgilim55 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl

O ne demek anlamadım

0

0 Yorumla
unflinchingtm Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Tembeller için evet

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde sixpack yapmak imkansız mi?

Evde sixpack yapmak imkansız mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!