Sporla vücut tipi değişir mi yoksa sadece ölçüler mi küçülür?

Bu arada vücut tipi de değişir yükendiğiniz bölge ve ağırlıklarla bağlantılı olarak her uzvunuzda muhakkak değişiklik olacaktır ama epey uzun zamanda.

Kilo verdikçe evet inceleceksiniz hacminiz küçülecek illa. Ama diyelim yağ oranını çok düşürdünüz %8 gibi çizgilerin belli olduğu durumda, sizdeki değişiklik ortalama kollarda incelme 1 cm, omuzlarda 2 cm, göğüste sırtta bacaklarda 3 cm, kalçada 4 cm, belde 4 cm gibi yağ kalınlığı gidecektir, ölçü değişikliği buna benzer olacaktır. Sonra istediğiniz bölgeye yüklenerek ağırlıklarla çalışarak yine kalınlığı kazanmaya çalışırsınız ama yağla değil bu sefer kas ile büyüyecek tabi biraz uzun zamanda.

Anladığım kadarıyla, yağ aynı kalırsa; ağırlıkla çalıştıkça squat vs. yaptıkça yağın altındaki kas da büyüyecektir ama zaman alır, 1cm kalınlık için 3-4 ay gerekir herhalde. Şekil olarak da yağ fazlaysa kasın şekli belli olmayabilir, yağ var ama az ise kasın kavisli, çıkıntılı görünmesine engel olmaz diye düşünüyorum.

Rica ederim, sağolun👍