Form nasıl sizce arkadaşlar?

Hocam tebrikler emeğinize başarınıza saygı👍 şahsi fikrim formunuz ve görüntünüz açısısından; yağ oranı fazla oblikler abslar belirgin değil mideyi içeri çekmenize rağmen. Esas konu özellikle omuzlar ve trapez diğer uzuvlara göre baya ileride, kurudukça fark daha da görülecektir. Resimden algıladığım kadarıyla özellikle alt göğüs ve orta kısmına ağırlık verilmeli, latlar yine omuzlara göre dar gibi onlar da açılmalı, ayrıca kelebek görünüm için glutesler ve quads'lara da ağırlık verilmeli ve hacimlenmeliler diye düşünüyorum. Yine resimden göğüste eksiklik ve dolayısıyla triceps de omuzun ve biceps'in gerisinde kalmış gibi. Son olarak ön kol'da biceps'e göre geliştirilmeli diye düşünüyorum. (Esas olarak omuzlara artık yüklenilmemeli ve digerleri ona yetişinceye kadar hafif olarak geçiştirmek gerekir bence) kolay gelsin.