Yağ oranım düşük ama karnımda şişkinlik var neden böyle?

Şimdi vücudu düşünürsek; deri, altında yağ tabakası, altında kas, altında zar, altında mide. Sizin bunlardan hangisi şişkin acaba, deri olmaz, zar olmaz, mide olmaz. Hem yağ tabakası var hem kaslar şiskin olabilir daha önce çok karın kasları için çalıştıysan? Yani genetik oluyor da genetiğin somut göstergesi hangisi, kas mı dır mide midir nedir bir açıklasalar bari. Kaburgalar dışarıda olabilir ama o da yukarıda, ortada değil, zaten göğüs dısarida olurdu o zaman, mide boşluğunda da kemik yok. Bence net olarak anlayabilmek için yağ oranını iyice azaltın %8'e ve aşağısı, kas çizgileri görülünceye kadar, bakalım o zaman nasıl görülecek. Kas da çıkıntı gösterebilir o yüzden karın bölgesi çalışmayı bir süre ara veriniz. Yine de istediğiniz gibi değilse, göğüse ağırlık veriniz (üst göğüs ve ön omuz dahil) daha dışarı çıksın ki karın içeride görünsün. Beraberinde sırta da bacaklara ) quadlar ve glutelere) de kalınlık kazandırmaya çalışınız ki iyice içeride görünsün diye düşünüyorum.