Popo sıkılaştırmak ne demek?

Okmssezlll

Xper 2 Yaş: 30

popo sıkılaştırıcı egzersiz yapınca popo küçülür mü

Cevapla

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Popo sıkılaştırmak demek popodaki yağ miktarını azaltıp daha derli toplu bir görünüme sahip olmaktır. Popo sıkılaştırıcı egzersiz yapınca eğer o egzersiz yağ yakmaya odaklıysa evet küçülür fakat kas oranı arttırmaya odaklıysa küçolmez sadece şekil kazanır.
O yüzden kendi hedefine göre ne yapacağını belirlemelisin.

1

5 Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Ne yapmak istediğimi biliyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum
  
  Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Amacım yağ oranını azaltip kas yaparak şekillendirmek asla küçültmek değil
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  O zaman diyet yaparak kalça çalışıyorsun 😀
  
  Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Lunge leg lift side squat bridge yapıyorum doğru hareketleri mi yapıyorum veya başka ne yapmalıyım cevap verirseniz sevinirim
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  İyi seçimler High Step Up ve Frog Pump da ekleyebilirsin istersen.
  Değistirerek yapabilirsin.
  Aynen devam et 😀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Kas yapmak demek o bölgede.

0

2 Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Küçülmez o zaman değil mi çünkü kas yapilan bölge şişiyor
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Küçülmez daha fit olur.
  
  Yorumla
KönigderEinsamkeit Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Popon sertleşir ve sarkıntılık ortadan kalkar

0

6 Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Küçülmez mı
  
  Yorumla
- KönigderEinsamkeit
  
  +1 yıl
  Yüzeysel olarak küçülür nasıl anlatim
  Poponun bittiği yer daha yukarı çıkar
  
  Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  He anladım yani diklesir yuvarlaklasir
  
  Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Ama toplam kütlesi değişmez
  
  Yorumla
- KönigderEinsamkeit
  
  +1 yıl
  Değişir çünkü yağ yakarsın
  
  Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler
  
  Yorumla
soruperisi Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Sertleşir

0

1 Yorumla
- Okmssezlll
  
  +1 yıl
  Yani küçülmez mı
  
  Yorumla
YürüyenCnsellik Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Sporda olmaz diye bir şey yok

0

0 Yorumla
viippert Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Sertleşir dikleşir daha iyi durur

0

0 Yorumla
GeceyeVurgun54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Sıkılaşır ve küçülür

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Popo sıkılaştırmak ne demek?

Popo sıkılaştırmak ne demek?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!