Spor

Eskiden çok karnım şişti, gördüğünüz gibi artık böyle iyi gidiyorum değil mi?

Eskiden çok karnım şişti gördüğünüz gibi artık böyle iyi gidiyorum değil mi

Utanarak paylaşıyorum öncesini ama bir yandan ne kadar fark olduğu için gurur duyuyorum
Utanarak paylaşıyorum öncesini ama bir yandan ne kadar fark olduğu için gurur duyuyorum

Kendimi baya salmıştım tekrar kendime geldim sonunda💪💪

Güncellemeler
+1 yıl
O zaman çok şişti çünkü hep sağlıksız besleniyorum o da axıtan bir şişlik yapıyordu anlamadım bende neden öylr içinde balon varmış gibi şişiyordu bilen var mı
Güncellemeler
+1 yıl
Güncelleme!🥳 nasıl kilo verdim.
Merhaba birkaç kişi nasıl verdiğimi merak etmiş iş gereği haftanın beş günü gündelik olarak ortalama 15bin adım atıyorum.
Ortalama 750kalori yakıyorum
Yediklerim içtiklerim;
sabah kalktığımda sadece soğuk çay içiyorum ballı (tercihlerim yeşil çay ya da papatya çayı)
Öğlen işte ise molada bir bardak kahve o mecbur şekerli oluyor makine ayarlıyor
Akşam eve geldiğimde ise evde hangi yemek varsa ufak bir porsiyon yiyorum ekmek kesinlikle yok, abur cubur ise minicik
Eskiden çok karnım şişti, gördüğünüz gibi artık böyle iyi gidiyorum değil mi?
Cevapla