Annem spor delisi oldu ne yapmam lazım?

annem 50 yaşına geldi yaşlandı doğal olrak kilo almaya başladı ama obez gibi değil normal insan gibi neyse şimdi kilo vermek için sürekli spor yapıypor mutlıu olduğu için bişi demiyordum ama şimdi diyor beraber spor yapcaz yapamayınca kızıyor ağır sporlar yaptıryor ne yapmam lazım

not ben düzenli cilt bakımı yapmamdan ilham alıp baladı bana da da düzenli spor yaptırcak yaşlanmaktan korkuyor benimde yaşlanmamı istemiyor o yüzden yaptırıyor ama 19um ya ne gerek var