Kardiyo yapıyor musunuz?

Bende öyle idim. 127 den 84 kg indim. Hafta da en az 4 gün bu şekilde spor yapar isen kilo vermem şansın yok bence. Ama sana bir şey söyleyeyim. Şansın var ise bir tane kicboks gibi dövüş sporu yapar. Çok hızlı kilo veriyorsun. Spordan 45 dakika öncesi su dahil içme. Spor sırasında ise sadece 0,5 ml su tüket. Ama gün içerisinde 4 lt suyun altına düşme.

Oooo süpersin helal sana. Devam ke o zaman. Sen şimdi kendini kuş gibi hissediyorsundur.

Ben artık zayıflama konusunda uzman oldum bu benim 4. defa bu kilolara çıkmam ve zayıflamam. Sağlıklı beslenmeyi sevmiyorum. Aslında zararlıda beslenmiyorum ama yemek yemeyi çok seviyorum.

:) Benim daha kilo alma şansım yok ama yaş 36 oldu. Bir daha alır isem verebilir miyim bilmiyorum.

Sen alma zaten genç kızsın. Vala bunalıma girersin. Sen bir 55 60 kadar yavaş yavaş in.

Bak genç kız olduğun için yazdım. Boy ben 1,65 gibi tahmin ettim. Boyun senin iyiymiş ama yine de en kötü 75 kg gör derim.

Sen kesin yaparsın. Bu kadar yaptı isen gerisi de gelir.

Yeme bozukluğu neden?

Şimdi şöyle bende yeme bozukluğu işten dolayı diyete uygun yiyemiyorum. İş yerinde yemek ne verilir ise diyete uygun şekilde onları yemek istiyorum ama hepsi yağlı. Çoğu zaman sabah kahvaltısı yapamıyorum. Akşamları 6 dan sonra bir şey yememek lazım ben 6 işten çıkıyorum eve gitmem saat bazen 8 oluyor. Senin ki neden?

Şimdi anladım. Onun içinde bence destek almalısın. Psikolojik konular oldun mu en iyisi uzmana gitmek. Diğer türlü özellikle çevre de akıl vermek isteyenler çok zarar veriyor.