Haftanın her günü spor yapılır mı?

Larisse

Guru Yaş: 24

spor salonu hocasına sordum yapılır diyor dinlenme gerekmez mi?

Güncellemeler

+1 yıl

hafta içi 5 gün yani cumartesi pazar yok

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Haftanın her günü spor yapılmaz, güncellemede hafta içi her gün olarak güncellemişsin ama o da o kadar ardı ardına çok da sağlıklı ve sürdürülebilir değil.
Kasların gelişebilmesi için zorlanma kadar dinlenme de gerekli, bir tanesi eksik kalırsa sağlıklı bir kas gelişimi olmaz. Ya hiç gelişemez ya da cok zorlamadan sakatlıklar olur, bu denge hep olmalı. Haftada 5 gün spor olur, yapılır çok zorlamadan ama hafta içi her gün spor yapmak çok uygun olmaz.
Bu hem fiziksel olarak hem de mental olarak kötü etkiler, kişi spor yapmaya uzaklaşırz kendinde yeterli motivasyonu göremeyebilir vs. o yüzden uygun bir mazeret sunarak araya dinlenme günleri eklettirmen daha doğru olur 😀

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Godofevil666 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

niyetin zayıflamaksa bir deri bir kemik olmaksa her gün yapılır. kas yapmak büyümekse her gün yapılmaz. zorlanan kasların bir ya da iki gün dinlenmesi gerekir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Yapılmaz her gün

0

0 Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kardiyo egzersizleri yapılabilir ama hergün ağırlık çalışılmaz çünkü kaslarında dinlenmesi gerekir.

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Her gün olmaz. Yorulup yırtılan kaslar dinlenerek gelişir.
Her gün spor yapan işin hamallık tarafındadır

0

0 Yorumla
Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Ben 6 gün yapıyorum ama inanılmaz güzel besleniyorum. Normal beslenme yapan 4-5 gün ideal vücudunun dinlenmesi de önemli

0

0 Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 443 cevap paylaştı.

Kasların kendini yenileyebilmesi ve dinlenebilmesi için, biraz zaman gerekiyor. Diğer türlü hergün yapılır ama, netice almayı geciktirir.

0

0 Yorumla
Blackmen_1 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

Kadınlar ağırlık çalışmadığı için olabilir ama erkekler ağırlıklarla kasları yorduğu için dinlenmesi gerekiyor

0

0 Yorumla
MasalsızKaldım Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yapılır ama çok abartmamak lazım. Ağırlık kaldırılmaz mesela her gün

0

0 Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Antrenmanin ağırlığı önemli ama dinlenme lazım prolar bile dinlenir genelde haftada 1

0

0 Yorumla
cyclaxs7 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Haftanın 7 günü yapıyorum belki ayda 1 yapmam

0

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Hayır vücudun ve kasların belli aralıklarla dinlenmesi gerekiyor

0

0 Yorumla
Lerawins Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Yapan yapar ama hiç yapmaya gerek yok dinlenmek şart

0

0 Yorumla
alcohólico Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 93%

+1 yıl

İlk başlarda ara vererek vücut alıştırılırsa hergüm sonrasında yapılır

0

0 Yorumla
VolkanSHNN Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

* en az 1 gün dinlenmelisin idealli 3 gün spor 1 gün istirahat

0

0 Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Hayır yapılmaz.. Kasların en az 1-2 gün dinlenmesi, kendini yenilemesi lazım..

0

0 Yorumla
DevletReiz Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Sporda en büyük olay beslenme ve dinlenme olduğu için bence yapılmaz

0

0 Yorumla
Kaan3595 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Ben hergun yapıyorum. Gün içerisinde dinleneceksin tabi

0

0 Yorumla
Godlinx Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Daha yeni başladıysan 3 gün dinlenme iyi olur sonradan 2 , 1 e inebilirsin

0

0 Yorumla
bayyalnizadam Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

yapılmaz. kas dinlenmesi lazım

0

2 Yorumla
- Larisse
  
  +1 yıl
  2 gün dinlenme var
  
  Yorumla
- bayyalnizadam
  
  +1 yıl
  az
  
  Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yapılmaz bitkin düşersin

0

0 Yorumla
vvandering Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Bi gün ağırlık Bi gün kardiyo pazar ları mola ☺️☺️

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

her günü yapılmaz bence

0

0 Yorumla
Emreyks31 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Yapılmaz. Çünkü vucut bitkin düşer.

0

0 Yorumla
Yujiİtadori Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 102%

+1 yıl

Yapılır ben yapıyorum

0

0 Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 881 cevap paylaştı.

Neden yapılmasın

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Yapıyordum ama kendimi yoruyordum

0

0 Yorumla
S93S94 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 315 cevap paylaştı.

hafta sonları yürüyüş yap

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Yapılabilir

0

0 Yorumla
sorudelisibiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Yapılmaz bence seni görmek için diyor sjjsj

0

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Spor konusunda 355 cevap paylaştı.

Yapilmaz

0

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 961 cevap paylaştı.

Olur yapilir

0

0 Yorumla
bentamay Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Evet ben yapıyorum ve çok iyi hissediyorum

0

0 Yorumla
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl
Spor konusunda 472 cevap paylaştı.

Haftada 3 gün kafi

0

0 Yorumla
badarbungaa Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 439 cevap paylaştı.

Hayır..

0

0 Yorumla
dynamiteee Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yapılır

0

0 Yorumla
Saddov Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 379 cevap paylaştı.

Yok yapılmaz

0

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Yapılır

0

0 Yorumla
whitecobra Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Ben hergün yüzerim 12 ay

0

0 Yorumla
pale100 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

yorgun değilsen evet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(23)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Haftanın her günü spor yapılır mı?

Haftanın her günü spor yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!